Занятия спортом

Что лучше купить домой: эллиптический тренажер или влотренажер??? Подскажите, пож-та!!!

Велотренажер конечно!
Во-первых, что касается размеров, велотренажер имеет массу преимуществ перед беговой дорожкой или эллиптическим тренажером. Он компактный, легко передвигается (вес около 25-30 кг) , а некоторые модели даже складываются вдвое. Так, что в вашей квартире останется достаточно места для свободного передвижения.

Во-вторых, стоимость простой модели велотренажера гораздо ниже его кардиособратьев.

В-третьих, велосипед практически универсальный тренажер. Поскольку высота седла регулируется в зависимости от роста человека, на нем могут заниматься все: от мала до велика. Более того, есть модели, которые позволяют заниматься в положении полулежа, они идеально подходят для людей с избыточным весом, так как уменьшают нагрузку на спину и поясницу. Занимаясь на велотренажере, вы можете контролировать параметры тренировки при помощи встроенного компьютера, на дисплее которого отображается время тренировки, пройденная дистанция, скорость движения, расход калорий и, конечно, ваш пульс.

Самыми современными считаются магнитные велотренажеры. Благодаря электромагнитам, притягивающим колесо маховика, создается своего рода сопротивление. Таким образом, вы можете установить желаемый уровень нагрузки. Одним из преимуществ магнитных велотренажеров являются абсолютная бесшумность в работе.
- занимайтесь под любимую ритмичную музыку, - а чтобы не мешать домашним, вы можете просто надеть наушники;
- смотрите телевизор, не лежа на диване, а в седле велотренажера, при этом не забывайте крутить педали!
- в качестве эксперимента попробуйте крутить педали в обратную сторону (назад) , вы получите несколько иную нагрузку на мышцы ног и разнообразите тренировку;
- купите видеокассету с видеопрограммой велотренинга, и, следуя командам инструктора, тренируйтесь на здоровье!
Дина Полякова
Дина Полякова
54 524
Лучший ответ
Марина Янькова Нельзя крутить педали в обратную сторону - потолстеешь!
Велотренажер намного эффективней .
Ingvar Rb
Ingvar Rb
71 452
у меня эллиптический
ВД
Валя Донцова
30 328
лучше вибратор.... и две батарейки.... дешевле будет
Или вело или беговую дорожку - это будет полезней. Занятия интенсивнее проходят
Инна Салихова
Инна Салихова
3 295
Лучше велоэлипсоид! Потому что нагрузка на все тело приходится, а не только на ноги! :)
Marina Kirlik
Marina Kirlik
2 141