Свое название эллиптический тренажер получили из-за эллиптического движения педалей. Свойства этого тренажера можно изменять, делая его то более похожим на беговую дорожку, то превращая по функциональности в велотренажер, то добиваясь от него свойств степпера.
Несмотря на то, что эллиптические тренажеры появились совсем недавно, на данный момент они являются одним из самых популярных видов кардиотренажеров. В отличие от прочих тренажеров такого вида, эллиптический тренажер позволяет тренировать не только сердце, но и мышцы туловища. А еще он незаменим тем, кто желает побыстрее избавиться от лишнего веса.
Виды эллиптических тренажеров
1) Механический эллиптический тренажер приводится в движение силой человека. Преимуществами этого вида является простота и недорогая цена. Недостатками - невысокий уровень плавности хода, шум при работе.
2) Магнитный работает с помощью магнитной системы торможения, которая являет собой постоянный магнит, механически приближающийся к маховику. Преимущества - возможность плавно изменять нагрузку, бесшумность хода, долговечность.
3) Электромагнитный эллиптический тренажер имеют электромагнитную систему торможения. Преимущества: возможность более точно управлять нагрузками, износоустойчивость, бесшумность.
Обычно все эллиптические тренажеры имеют несколько программ, которые дают возможность целенаправленно тренировать сердце или, к примеру, имитировать горную прогулку. Дисплей, размещенный на пульте, позволяет узнать время тренировки, пройденную дистанцию, сожженные калории, уровень нагрузки, частоту вращения и т. д.
