Вопрос к опытным атлетам приседающим за 150кг+ по коленным суставам

были! и есть! раньше хондроксидом мазал сейчас pferdebalsam

когда приседал с такими весами проблем с коленями не было а вот ступни щелкали. как обьяснили недостаток суставной жидкости, не хватка минералов, частые занятия. именно с коленями не было ни болей ни щелканий, не бинтовал никогда. к питанию тоже советовали морепродукты добавить побольше и есть разнообразнее. со временем прошло. может и отдохнуть пару недель не помешает.

ешь нормально и восстанавливайся! разминайся хорошо! рыбий жир еще хавай-хорошая вещь

Кушай холодцы всякие, это полезно для жидкости в суставах. Я вообще забил на приседашки, только в форме поддерживаю квадры.

Два разрыва менисков после погони за весами, а я не мажорик вечно на учете у врача сидеть и вкидываться кучей препов для поддержки всей это х*ни

щелкают возможно потому, что колени слишком вперед уходят.... в идеале колени ты должен знать как себя они вести должны.... + бинты.. с бинтами даже на 200+ колени ведут себя супер....

Прекратите заниматся должно все пройти, зачем таскать такие веса а потом с больным позвоночником жить и с хрустящими ногами от стертых хрещей, еще и сердце можете посадить себе, лучше уж бегайте .

вот народ дурной, калечит себя, и ещё за это деньги платят, а к старости на костылях ходят

Просто нужно делать с умом, а не выебываться с большими весами... Два дня в зале, а грузят как профи