Фарма начинающему культуристу. Цель - набрать к 1 июня максимальную мышечную массу.

Question

Фарма начинающему культуристу. Цель - набрать к 1 июня максимальную мышечную массу.

Здравствуйте, мне 27 лет, 190 см, 67 кг. Я от природы очень худой, никогда не принимал фарму. У меня очень быстрый обмен веществ. Год тренировался, соблюдал режим, много ел и удалось нереально набрать при росте 190 см от 55 кг до 87. Конечно, с жиром, но результат все равно очень впечатляющий. Потом получил травму, переломы ног и рёбер. И очень сильно похудел. Потерял массу и снова стал дрищом. Снова смогу начать качаться через три недели.
1 июня будут региональные соревнования по бодибилдингу. Хотел бы принять участие. Но чувствую, что без фармы я не смогу набрать достаточно.
Подскажите безопасный курс новичку. Чтобы не было потом прыщей, гинекомастии, увеличенных внутренних органов и прочего нехорошего, что бывает у химиков. Мне только до выступления раскачаться.

ТP

Танюшка Pozhidaeva

1 156

16.12.2015

Похожие вопросы

Answer 1 · 2015-12-15 19:17:20

ну смотри парень, безопасных курсов не бывает, просто у одних побочки более часто у других менее.
Курс новвичка это классика метан+проп недлек на 6-8 (метан желательно на турик заменить)
не ну конечно можно сесть на курсец по всем коконом на пол годика. с мостами, входами, выходами и тому подобное но это черевато, так что лучше не торопись.
Если что пиши в личку.

Айнур Спатаева

21 556

Лучший ответ

15.12.2015

Answer 2 · 2015-12-15 21:38:23

67 кг-и не мечтай, даже стероиды за такой срок чудеса не творят. набирай едой ешь 4-6раз в день догоняйся протеином или гейнером, из фармы только витамины и травки горечи для аппетита

Алма Шалабаева

60 489

15.12.2015

Answer 3 · 2015-12-15 17:58:10

а стоит ли так издеваться над организмом? это всё затем скажется самым плачевным образом на тебе самом, когда к старости, если доживёшь, конечно, ты поплывёшь, как медуза... жизнь, это не праздник и не сплошные соревнования, здесь придётся и детей зачинать и растить их и кормить их и воспитывать их и деньги зарабатывать для семьи... и кому ты будешь нужен после своих стероидов, которые размягчат не только твой мозг, но и функцию детозачатия... перестань страдать глупостью, а займись делом, получи образование или специальность, найди хорошую работу

ИР

Изтаев Ринат

42 581

15.12.2015

Answer 4 · 2015-12-16 02:00:01

Вот это ты говна набрал с 55 до 87, охренеть. За год столько набрать мышц НЕВОЗМОЖНО, ты набрал порядка 80% жира, а потом все это бесполезное сало ушло, теперь весишь 67 кг. РАДОВАТЬСЯ ТЫ ДОЛЖЕН!

У тебя даже толком опыта в тренировках нет, а ты уже курсишь. Фееричная тупость.

N)

Nursultan )

12 697

16.12.2015