воркаут или бодибилдинг?

workout - означает "тренировка".

По поводу вопроса - бодибилдеры сильнее, потому что они занимаются гораздо бОльшими весами чем собственный. Выносливость не сильно думаю отличается, потому что только от силового спорта не станешь выносливым, нужны кардио-тренировки.
Ну а турникмены более сухие и жилистые.

Ну и бред! афтар ты чо курил!? какая сила на турнике!? ах да вы ее с выносливостью путаете как впрочем и многое другое! хочеш развить местную выносливость-турник и отжимания, хочеш накачатся и развить Силу-Штанга!

автор бредит! какая сила от турника ?! силовая выносливость скорее! да сила конечно тоже растёт, но чуть-чуть! бодибилдеры конечно работают скорее на объём, чем на силу, но если взять самого топового турникмена и самого топового культуриста, то культурист окажется на порядок сильнее! теперь про выносливость все бодибилдеры более менее приличного уровня делают кардио, ну а теперь про турникменов, конечно подтянутся они больше и отожмутся больше раз, конечно турник гораздо полезней в драке чем накачка, но как говорится везде свои плюсы и минусы выбирай сам, просто сразу скажу, что если твоя цель выглядеть хорошо иди в трензал, потому что как обычно многие рассуждают, посмотрят скажем на спринтера топового класса, и скажут о заебись! хочу такое тело надо бегать! и не хуя нет! к чему я это говорю, что если ваша цель сделать себе какую-нибудь фигуру, занимайтесь тем что вам это сделает быстрее всего то есть бодибилдингом, и не надо расчитывать что вы себе как-нибудь случайно накачаете " избыток мышечной массы " такого не бывает

воркаут сильнее.
А выносливости нет ни у того, ни у другого

По твоему - бодибилдер не в состоянии завязать шнурки на ботинках? Вообще-то, даже не зная кто такие бодибилдеры, достаточно открыть учебник физиологии, где ясно написано: "Чем больше физиологический поперечник мышцы, тем она сильнее". Так же и насчет скорости - ждать скорости от слабой мышцы все равно, что скорости от "Белаза", у которого стоит движок от мопеда. Посмотри на боксеров - разве есть среди их дохлые? Да нет - современный боксер является представителем скоростно-силовых видов спорта и внешний вид соответствует атлетическому типу. Легкоатлеты-спринтеры, пловцы, метатели и др. не вылезают из тренажерных залов.

бб выносливее, бб сильнее.

Выносливости нет ни у тех, ни у других

Сила от турника хахахах насмешил

Блин, Вы что тонны мышц собрались нарастить? Какая неподвижность? Любой бодибилдер более чем подвижен и вынослив. Такое ощущение, что если говорят, что организму надо обеспечивать больше мышц кровью, значит все. Ступор, ни выносливости и ничего. Ну что за ерунда, откуда Вы это берете? Вы не станете от дополнительных весов летать. Ваш дополнительный вес будет развивать в Вас силу, а что в свою очередь массу мышц, которые подвергаются нагрузкам. Но не скорость или еще что - то. Силовые показатели, кто в зале занимается однозначно Выше. Выносливость тоже не отстает. Да, не такая хлесткость и скорость ударов и т. д. Но это не значит, что абсолютная неподвижность появляется. Все равно все относительно быстро и ловко. и в конце концов зачем сравнивать занятия на турнике и в зале? Дело каждого, любите турник идите на турник, не нравится, не идите, а ходите в зал или еще куда - то, куда Вам интересно. Я думаю не вопрос в том, что и где лучше. Каждый свое найдет, что ему лучше в турниках или же при занятиях с железом.

Если речь именно о воркауте - то это ни о чем. Что касается тренировок со своим весом - они эффективны. Я много раз читал сопли тех, кто считает, что от турника нет силы. Вернее эти люди не занимаются ни турниками, ни железомЮ ни чем-то еще. Что касается качков, то они разные бывают. Насчет неповоротливости - встречается и такое, но далеко не всегда. Трудно ответить на этот вопрос однозначно. Думаю, сильнее будет универсал. Например турникмен, который занимается штангой и боксом)

Сравнивая пплюсы и минусы бб и воркаут, воркаут как хобби по жизни однозначно лучше, но есть универсальный инструмент, а есть узкоспециализированный.

Бодибилдинг -плюсы

1)ты массивнее, (масса в борьбе хорошо помогает, в ударных еденоборствах лучше развивать предельную силу - тежелая атлетика, паорлифтиг.

2)высокие силовые.

3)меньше пристают на улице.

Минусы

1)большая мышечная масса, не способствует здоровью. Если иы на 185кг роста, имеешь >84кг, это уже много для сердца.

2)малая практичность в повседневной жизни.

3)чем больше мышечная масса, тем хуже с скоростными, с гибкостью, подвижностью, рефлексами и выносливостью. Можно конечно качка сравнивать с ленивым мужиком из диванных войск, но лучше сравнивать с мужчиной среднего телосложения.

Турникмены.

1)большие возможности при работе со своим тело. Хоть он и слабее качка, но он спокойно можен подтянуться минимум 10ку на одной руке, отжаться в стойке на одной руке 10ку, делать пистолетики, имеет лучшую гибкость тела, выносливость (не важно какой человек телосложением, запас гликогена у мужчин 2500-3000ккал и чем больше масса и развиты силовые, тем хуже с выносливостью (не путать с силовой выносливостью), подвижность.

2)красота - девушки с большей вероятностью предпочтут парня с подтянутым телосложением турникмена, чем массивное телосложение.

3)здоровье - если соблюдать правила безопасности и уделять время разминкам и заминкам, то одна только польза.

Минусы -

1)высокий риск травмоопасности.

2)менее сильный.

Все

И еще момент - да размер поперечного сечения имеет колерялицию с силовыми, НО это не совсем верно. Лифтнеры менее массивны чем качки, но при этом в 1.50-2раза больше тянут и толкают, при меньшей мышечной массе.
Насчет боксеров - они наберают массу для силы удара, жертвуя скоростью удара. Т. е. удар медленнее, но сильнее.
Зачем спринтеры качаються? Спринт - не относиттся к скоростным типам нагрузки, а к скоростно-силовым (т к. Ногам нужно передвигать все тело). А разница такая, как сравнивать выносливость и силовую выносливость. В боксе же, можно сделать акцент или на скоростную работу (но т. к. перчатки сводят на нет эффективность этого метода), делаеться акцент на скоростно силовой выносливости.
И да для справки, кто победит в уличной драке (без ограничений), легкий быстрый боксер или нокаутирующий боксер (рост у них одинаков)? Даю подсказку, человек настолько хрупкое существо, что чтоб его победить, сила вообще не нужна. Кг 100удара с лихвой хватит.