Можно убрать живот приседанием в зале и бегом (20 минут) в среднем темпе. Если да, то за сколько? к лету успею?)

Приседания не так влияют на живот, лучше занимайтесь бегом, плаваньем. Для потери лишнего веса очень важен правильный рацион (меньше сладкого, жирного, мучного). Вот неплохая статья со списком продуктов с низкой калорийностью: http://vk.com/professionalsport_ru?w=wall-18877724_235/all Ваша потраченная энергия должна превышать полученную. Что касается занятий, то при беге задействована большая часть мышц организма, что позволит не только избавиться от лишних килограмм, но и подтянуть фигуру в целом, дополнительно развить свою дыхательную и сердечно-сосудистые системы, но результат будет не таким быстрым (но думаю к лету вы успеете), зато не будет стресса у организма и потерянные килограммы не вернутся, как бывает при быстром похудении.

бегом да или другими кардиоупражнениями, типа плавания, лыж, коньков и т. п. а приседаниями нет! и диетой

Нет. к лету успеешь, но надо правильно все делать

Приседаниями - нет.
Бегом можно, но 20 мин мало. Надо 40 минут ежедневно или 1 час через день. И не есть 2 часа после бега.

Лучший способ, это плавание и бег на средние дистанции! Успеешь, если каждый день будешь делать.. По идеи результат увидишь через 2 недели! Если выкладываться будешь!

Живот убирается обручем и другими упражнениями на талию. Ну, и правильным питанием.

в зал ходите чтобы приседать?

Диета самое важное, если будешь делать кардио тренировки (бег, плавание и т. д) и соблюдать диету, то обязательно похудеешь. Диета ОЧЕНЬ важна.

ты можеш хоть целый день бегать и делать кардиоупражнения но они тебе никак не помогут если не соблюдать диету