Ускоряет ли процесс накачки увеличение подходов?

думаю нет, положено делать как говорят, а что-то своё.. не советовала бы .Так ты не выкладываешься по полной

нет конечно ничего не ускоряется скорее наоборот. больше не значит ни быстрее ни лучше. нагрузка должна быть прогресивной-веса, интенсивность должна расти а у тебя будет расти обьем работы. и кстати до 25 раз качают только трудные мышцы пресс голень предплечья. с ростом тренированности надо прибавлять упражнения что в целом даст увеличение числа подходов за тренировку но не в одном упражнении. толк конечно будет вырастет один пучок а остальные нет так и останутся. по 5-10 подходов делают лифтеры и штангисты для развития силы но у них меньше упражнений!

лишним, чуть-чуть можно увеличивать, но не настолько, ты просто физически столько не сделаешь

Лучше всего искать что то своё и никогда не останавливаться . У всех людей разные генетические и ментальные данные. Свой тренинг можно найти только путём проб тоесть опытом. Конкретно по вопросу .. На своём примере а не откуда то и где " как принято" . Рабочие всегда были 5х5+ прогресируЗая нагрузка почти наскабливаю тренировке- итог.. Куча мяса+ силы.. Минусы- не успевают суставы и связки. Перешёл на высокообьемный тренинг ( временно на начало цикла) 10х10 . Эффективен в базовых упражнениях- присед, стан, жим. Начал присед 10х10-100кг. Такого эффекта а именно оформленного мяса, уменьшение жира и воды в организме+ суставы .+ психологически разгрузка не ожидал вообщем. Даже при весе за 200 такого не было . Вообщем эффективен но в базовом исполнении

Увеличивай не число подходов а вес снаряда. + хорошее питание и будет тебе счастье