Ваше отношение к спортивному питанию?

Хорошее. Килограмм мяса не каждый может сожрать в сутки. На фотки не смотри, у людей уникальная генетика. Таких еденицы на тысячи. Нормальному кочке нужно много белка чтобы прогрессировать.

нормальное в принципе

вы же сами пишите - спортивное питание, а не питание для физкультурников.

Вот какое.

Нейтральное.

Обыкновенное питание, без пережирания и лежания на диване, делает чудеса. Без всяких "протеинов" и прочих "спортивных добавок".

При сверхинтенсивных тренировках обязательно

Протеин? Могут почки отвалится. Лучше курочку кушать)

Многие считают, что спортивное питание, в частности протеин вызывают побочные эффекты и очень негативно влияет на здоровье, некоторые даже сравнивают их с анаболическими стероидами. Есть версии, что протеин вызывает зависимость, влияет на потенцию, "сажает" почки и печень, а также причиняет другой вред организму. На деле эти утверждения лишены какого-либо основания, хотя есть несколько исключений.

Протеины можно применять в любом возрасте, без какого-либо вреда для здоровья, так как все они производятся из пищевого сырья. После специальных методов очистки получается белок, который лишен углеводов и жиров, неотъемлемых компонентов пищи. Белок, содержащийся в спортивных добавках, имеет естественное происхождение и полностью физиологичен по отношению к организму человека. Необходимость применения очищенного белка диктуется изменением современного образа жизни. Гиподинамия, стресс, физическая нагрузка, получаемая за короткий период времени, все это сокращает потребность в жирах и углеводах, однако потребность в белках остается, так как строительный материал требуется в таких же количествах. Технологический прогресс позволил нам изменить диету, и сделать ее более адекватной по отношению к современному образу жизни. Яркий тому пример - протеины или высокобелковые смеси, применение которых просто неизбежно для сохранения хорошей физической формы, занятий бодибилдингом и снижения веса. Можно с уверенностью сказать, что вред протеина практически ничтожен в сравнении с изменениями в организме, которые возникают при употреблении фастфуда, насыщенных жиров и кондитерских изделий. Кстати, интересный факт, протеин мы принимаем с самого рождения, вроде нутрилона и тд. Только единственное там больше углеводов и жиров

Источник: http://sportwiki.to/

Хорошее