Знающие подскажите насчет массы, в чем может быть проблема?

Занимаюсь пол года, а набрал всего 1 кг. В чем может быть проблема?
Занимаюсь 3 раза в неделю по такой вот программе:
Первая тренировка - грудь и спина (Понедельник)

Наклоны со штангой сидя 3х10-15
Тяга становая со штангой 5-6x6-10
Жим штанги лёжа классический 4-6x6-12
Жим гантелями лёжа под углом 30 гр. 4x8-12
Подтягивания за голову широким хватом 4х6-12
Тяга штанги в наклоне обратным хватом 4х8-12
Подъём ног в упоре 3х10-15

Вторая тренировка - руки (Среда)

Отжимания от скамьи т. к. брусьев нету 4-5х6-12
Подтягивания к груди обратным хватом 3-4х6-12
аналогианалогивидеовидеонагрузканагрузка
Жим штанги лёжа узким хватом 4-5х8-12
Французский жим с гантелей стоя 3х10-15
Сгибание рук со штангой стоя 3-4х10-15
Сгибание рук с гантелями "молот" 3х10-15
аналогианалогивидеовидеонагрузканагрузка
Сгибание и разгибание запястий сидя 3x10-15

Третья тренировка - ноги и плечи (Пятница)

Приседания со штангой на плечах 4-6х6-10
Выпады со штангой 3х8-12
Жим гантелей сидя 4х8-12
Жим штанги из-за головы стоя 3x8-15
Протяжка со штангой стоя 3х10-15
Махи гантелями в стороны 3x10-15
Скручивания на наклонной скамье 3х10-15
Кушаю 3 раза в день (в 9:00; 12:00; 20:00, правда порой из-за учебы этот график нарушаю).
Также принимаю протеин с утра (7:30 после легкой пробежки), потом принимаю днем (15:00) и вечером перед сном (между 22:00 и 23:00)