Занятия спортом

Здравствуйте! Меня зовут дмитрий и мне 16, я хотел бы узнать, что лучше качалка или воркаут?

Говорят, что мол качалка забивает мышци молочной кислотой или вроде того, что качалка не развивает физическую силу, а только массу и "красоту тела"... кому верить?
Vladimir Penkoff
Vladimir Penkoff
144
Вообще-то так и есть. Качалка сделает тебя больше (и то если с тренером) и кааааа-пельку сильнее. А правильный воркаут с силовыми элементами реально сделает тебя сильнее в обычной жизни. Я качаюсь больше 12-ти лет. И теперь плавно бросаю это дело, ибо как пользы от нее (от качалки) ровным счетом никакой.
Виктория Трубецкая
Виктория Трубецкая
94 111
Лучший ответ
Людмила Кукушкина вообще то, чем больше мышц тем ты сильнее
Никита Бака Зал сделает капельку сильнее?
Какой "воркаутер" , слезший с турников, потянет 300 кг?
Или присядет хотя бы с 200 ?
Придумали обезьяний вид развлечений и упражнений. Ведь есть уже спортивная гимнастика, акробатика, цирковое искусство. Брусья то должны регулироваться по ширине, перекладина турника должна пружинить. Да и после падения - земля вам - да будет пухом!
Даня))
Даня))
85 852
Виктор Лешик Сп. гимнастика, увы, обладает очевидным недостатком: данный вид спорта не явл. массовым, т. к. он требует наличие оборудованного зала, тренера и т. д.. Нельзя, к сож., вырастить, например, N*10000 гимнастов (случай среднего / большого города): групп / мест / времени в спорткомплексах просто не хватит, а также тренеров.

А вот "обезьяний вид упражнений" -- доступен всем: турники / брусья есть, как правило, везде, и доступны бесплатно.

Кроме того, насколько я знаю, насчёт падений: если я правильно понимаю, падения вероятны при "крутилках" вокруг перекладины, а спортсмены стрит-воркаута, такие штуки не любят, называют их "палкокрутство". Там (в стрит-воркауте) -- другие упражнения используют, в частн., специфические элементы + подтягивания / отжимания с доп. весами.
кто говорит такие глупости?
Анвар Мукимов
Анвар Мукимов
55 684
что больше нравится, тем и занимайся. Везде свои плюсы, и минусы. Воркаутер наврятли когда нить присядет за 200 или пожмет за 150, а качок выход на две с силой раз 10 подряд несделает)
Мария Наволокина
Мария Наволокина
8 520
Качалка
Zhanna Aldabergenova
Zhanna Aldabergenova
2 807
Зависит от того, что хочешь получить в итоге. Насколько я понимаю, гору мышц скорее даст качалка. Воркаут (т. е., занятия преимущ-но, на турнике, брусьях) -- тоже очень хорошая / полезная штука, с очень разных аспектов / точек зрения.

Наверное, лучше и то делать и другое (никто же это не запрещает). "Качком" быть круто, но как-то странно смотрится, когда мега-тяжёлые / сильные "бизоны" не могут просто со своим телом (со своим собств. весом) сделать то, что могут даже тощие спортсмены.

Например, когда "бизон" / качок не может на перекладине выхода силой на две руки выполнить ни одного раза. Видишь такое -- возникает вопрос: а надо ли это / стоит ли оно, столько кг набирать, если потом этой своей массой управлять сам же не сможешь?! (тяжёлые шкафы громче падают) А мышцы -- это не одежда, их не отстегнёшь, и на вешалку не повесишь, их приходится всегда при себе таскать, кровоснабжать, снабжать кислородом, питать / кормить, и т. д.. Поэтому, имхо, смотреть надо, насколько эффективная отдача от каждого кг мышц.

Хорошо, наверное, когда всё можешь: и то, и другое.
АМ
Алтынгуль Маймакова
2 031
к психологу сходи
ИК
Иван Калупаев
247
решай сам родной
Максим Семибратов
Максим Семибратов
63

Похожие вопросы