Что лучше для бойца качалка или воркаут и почему?

домик в деревне, там дрова, вода, сад, огород, сенокос, скот и т. д. и т. п. заодно и подкачаешься дрыщ

Качалка сделает вас тяжелым и медленным. Вам оно надо? ..

Драться побольше. Вот что нужно бойцу. Опыт набирать.

ворк аут конечно, поскольку качалка развивает визуально, а для бойца главное возможности мышц а не их размеры

Есть такое понятие как интенсивность, о нем турникмены и не слыхивали, и ещё скорость, два очень важных параметра для боя, которые могут дать только тренинг с железом, именно поэтому спринтеры тренируют ноги как билдеры, а вовсе не бегают марафонские дистанции и не крутят солнышко на турниках.
Сейчас бы бойцы легенды вроде Брюса Ли подняли бы на смех то что тут пишут о закрепощении мышц и пр.

зачем воркаут то? качалка даст массу. посмотри на боксеров тяжеловесов.

Упражнения из бодибилдинга, не подразумевают взрывных упражнений. Поэтому для тех, кто занимается единоборствами, предпочтительнее воркаут и особенно кроссфит. Но бб может помочь с правильной техникой и пониманием азов и основ силовой подготовки. В иделае, надо понять, что и как работает, как правильно, а как нет, потом получив нужные знания, переходить в кроссфит.

лучше - "Боевая Подготовка" - тренировки правильные, а что касается того как ты там там накачан не всегда влияет кто кого победит в Бою или в драке, не всегда мускулатура решающую роль играет, а навыки влияют подготовки, есть такое что менее качок но подготовленный - наваляет с одного и то и двух ударов мега качка))

в идеале лучше когда сочетаются большие сильные мышцы с бойцовскими умениями. тогда удары намного мощнее, как например Боло Йенг (актер, мастер тайцзи стиля Ян, десятикратный чемпион Гонконга по бодибилдингу)
но я знаю двух человек с черными поясами по карате, которые и гантели никогда не использовали. у них везде отжимания всякие идут и базовая техника для развития. один - это парень очень худенький, второй - это девушка немного с лишним весом. она при мне на курсах фитнес-тренеров не могла даже по технике ничего сделать на тренажерах, с гантелями и штангой (только отжимания от пола могла на ура). такое чувство, что мышцы вообще не приспособлены что-то поднимать. вот тут и поверишь, что сила развивается именно в том направлении, которое тренируешь (в их случае это развитие техники карате).

Не слушай, что тебя качалка сделает медленным. Медленным ты станешь, если наберешь 30 кг, и будешь делать упражнения на 1-3 повтора. Если ты наберешь 10 кг, и при этом будешь отжиматься 80 раз будешь ли ты медленным???? Я набрал 20 кг, но отжимаюсь 80 раз, подтягиваюсь 25, делаю жим лежа 100 кг на 14 раз! Становая 125кг на 12 раз! Можешь ты назвать меня медленным?
Разве бойцу, борцу не нужны сильные ноги? Никто не запрещает совмещать и то и то!!! Я боролся в сопрт. зале с кмс по дзюдо, хоть и бывшим, но он не смог меня забороть, только потому что не хватило физической силы, а его его не смог, потому что не хватило техники))