Можно ли НАКАЧАТЬ мышцы, делая упражнения до отказа?

Ну для начала нужно понимать, если речь идёт о отжимания и ты делаешь 30+ , то смысла особого нету, тут скорее ты уже на выносливость идёшь, а если например 10 отжиманий с доп. весом в 15-20кг то это уже другое дело и до отказа можно и не делать, главное чувствовать напряжение в мышцах и делать медленно и правильно

НЕТ! это уже не качка а ОФП-Физкультура! тем более отжимания не те упражнения что бы их относить к качке, и не те нагрузки. только местную выносливость-количество повторений

До мышечного отказа вы будете упираться на соревнованиях. На тренировках не стоит этого делать по двум причинам:
- можно и травму получить;
- будете дольше восстанавливаться, а это упущенное время и срыв следующей тренировки.

Нет конечно. Выносливость - да. Мышцы - нет. Нужны более серьёзные нагрузки

За более чем двух лет занятий, не было такой тренировки, чтобы я ни делал в каждом подходе каждого повторения "отказ", просто главное правильно подобрать веса, как мне кажется.

отказные повторы нужны, тем более если ты натурал, как говорил сам Шварц "именно последние 2-3 повтора до отказу и являются самыми важными и именно от них начинают расти мышцы"... легкие тренировки без отказа умеренными весами, нужно тем кто хочет поддержать форму либо тем кто тренируется для себя для здоровья, но если цель результат МАССА то отказ нужен, в последних 2-3 подходах каждого упражнения, 1-2 подход разминочные, 3-4- средние промежуточные 5-6 отказные

Не понимаю какой смысл от тренировки если не ебашить до конца, просто больше жри и давай отдых.
Если чувствуешь что мышцы не восстановились дай нагрузку поменьше, но потом опять на вынос ))

Да, конечно. Вырастут большие мышцы, главное не пропускай свои тренировки и не переусердствуй. Начни с малого.