Занятия спортом
Спорт, 15 лет, мышцы и рост.
Всем привет, мне 15 и я недавно был у травматолога и спрашивал насчет нагрузок, и он сказал что якобы до 18 лучше не заниматься бодибилдингом и подниманием особо тяжёлых вещей. Т. к я в этом деле ещё мал у меня есть турник брусья и бег, стоит ли этим заниматься до 18 если потом хочется стать "здоровым" и быть на массе, естественно фарма после 20-22 . стоит ли мне сейчас заниматься кардио, и тренинге на брусьях и турнике. Будут ли расти мышцы ?
Mr Demon2024
123
Не только стоит, а просто нужно это делать!
А за 3 года станешь стройным мускулистым парнем и не захочешь быть жирным пузатым качком.
А за 3 года станешь стройным мускулистым парнем и не захочешь быть жирным пузатым качком.
Mr Demon2024
спасибо ) самый хороший ответ
Гульнара Мирсаитова
Какой же это качок, если он жирный и пузатый? Если только он сам так себя называет.
врачи в спорте как правило не разбираются. залечи травму и смело начинай заниматся со штангой. с 12 лет можно-осторожно, а с16 уже вовсю пашут. от кардио и турников мышцы не растут
Наталья Ярченко
99 703
Mr Demon2024
Спасибо
Арнольд Шварценеггер, самый известный культурист, начал заниматься вопросами построения тела с 13 лет и занятий тяжелой атлетикой. В возрасте 23 лет он уже выиграл турнир Мистер Олимпия, став самым молодым бодибилдером, которому удалось это сделать.
начинай, дело хорошее..
Лариса Волобуева
90 201
Зачем пошел к врачу, который даже не понимает, что такое бодибилдинг? Ты же сам увидел, что он считает, что в бодибилдинге "поднимают" особо тяжелые предметы (ну перепутал он с тяжелой атлетикой, для него все едино!). Ты бы ему сказал, что бодибилдинг - это выполнение упражнений, которые можно грубо разделить на "жимы" и "тяги", и никаких "подниманий" там нет. Интересно, он хоть понял бы, о чем речь?
Бред! начинай сейчас не гонись за большими весами и все хорошо будет, а турник и брусья не дадут результата.
Турник с брусьями дадут задел. И связки укрепятся и мышцы привыкнут к нагрузке. Силовая выносливость будет. А бег кардио выносливость разовьёт.
Николай Николайчук
5 402
Mr Demon2024
спасибо
Сначала "ум" накачай, читай книги, такие листочки на которых умные вещи написаны... А потом уже занимайся спортом вот таким, лет в.. 50-60, когда уедешь в США.
Mr Demon2024
Ну ты ответь на вопрос а не переходи с темы, читаю достаточно анатомия мышц и программа прочитана
Похожие вопросы
- скажите плз не замедлится у меня рост если я приседаю со штангой 55 кг. мне 15 лет вес 65 рост 174
- Какой должен быть бицепц в 15 лет Мне 15 лет, у меня рост 173 вес 63 кг, объём бицепца 37 см это нормально?
- я стану сильным ? мне 15 лет, вешу 50кг,рост 170 см в день подтягиваюсь 8 раз, отжимаюсь 15,приседаю 40, качаю пресс 30
- как сбросить лишни вес с бёдер и талии и накачать пресс мне 15 лет 178 см рост размер джинс 28 вес 57-58 кг есть турник
- Мне 15 лет, я плотный (рост 170,вес 60)хочу набрать мыш. массу, что лучше принимать для набора мыш. массы? Гейнер? Протеин? Или?
- Считается ли здоровым сном, если я засыпаю в 2-3 и просыпаюсь в 11-12? По-другому никак. Мне 15 лет. Вес 74кг. Рост 178.
- Здраствуйте. Мне 15 лет. Я занимаюсь спортом и хожу в тренажерный зал. Очень хочу ускорить процесс роста мышц.
- мне 15 лет а у меня рост метр 160 ,я каждый день качаюсь в спорт зале ,может быть такое что из за качалки у меня рост не
- Для организма мужчины намного лучше иметь маленькие рост и мышцы, чем рост 2 метра и широкое крупное тело-мышцы вредны?
- Мне 15 лет. я хожу на тренажерку уже 5 месяцев, и у меня возник вопрос: поможет ли протеин росту мышц если мне всего 15 лет