Как увеличить вес на штанге, что посоветуете?

А сам сколько весишь? и честно ли занимаешься или с анаболическими стероидами? Если честно, в любом упражнении максимальный потолок природной силы 110. Единицам натуралов удается и по 140 поднимать. Но у тебя так не получится. Ты даже 140 кг на 1 раз не скоро поднмешь поверь, если когда-ниб дойдешь до этого веса. 140 даже я не подниму. А ты на 8 захотел раз. И когда поднимаешь штангу лежа от груди, ноги не надо скрещивать, просто ровно на полу. Знаешь о 140 на 8 раз даже я не мечтаю, чтоб именно на 8. Ты даже со стероидами не факт что сможешь дойти до такого веса. Я знаю путь, как по нему идти, чтобы достичь такого результата-предела 140 кг во всех упражнениях, не только в жиме. Но времени занимает прилично. Там не только физику надо поднимать, но и с духом работать. Чтобы честным путем занимаясь дойти до этой грани.

совет от балды-работать на силу цикл-три месяца жать 5на 5.согласен с Виталием о себе нихрена не написал а совет дайте

А как здесь в нескольких строчках дать совет...?
Всё не так просто...
Нужно видеть технические данные... Знать возможности организма и т. д...
Не совсем понятен стиль жима.. Не лифтёрский уж точно...
Но если нужны силовые, то нужно тренироваться как силовик...