Занятия спортом
влияет ли выносливость на силу?
сможет ли человек который отжимаеться 10000 раз отжаться 100 раз но с 20 кг грузом на спине?
Влияет но не сильно, человек который отжимаеться 10000 раз отжаться 100 раз но с 20 кг грузом на спине? Вероятней всего нет. Опять же человек который отжимается 1000 раз может весить 50 кг, а может весить 100 кг, силовые показатели этих людей будут кардинально отличаться (хотя я сомневаюсь что человек с массой 100 кг сможет развить такую мышечную выносливость) В остальном как по мне все эти упражнения выполняемые сотнями в день - убийство суставов.
Евгений Лямин
суставы все равно становяться жестче и крепче!
Евгений Лямин
да и какой дурак отжимаеться каждый день?
не влияет это разные вещи и методы тренировок! отжатся то он в принципе может потомучто это тоже проявление выносливлости пусть и силовой а не силы! а вот поднять-выжать свой вес или 100кг не сможет!
Евгений Лямин
любой мужик сможет свой вес выжать если он без лишнего веса и не дохляк
3а силу и выносливость отвечают ра3ные типы мышечных волокон Так что грубо говоря не влияет Но на самом деле все сложнее Существует еще силовая выносливость Второй твой вопрос глупый Отжаться 1оо ра3 с 2о кг это тест на выносливость а не силу
Евгений Лямин
хорошо ну и как по твойму отличаеться выносливость от силовой выносливости?
я тебе так скажу.... теоретически не влияет.... практически влияет так себе вполне....
я когда в сраной совей юности заниматься стал с отягощениями (в самом начале еще без штанг всяких там) - то поднимал гантели на средние и передние дельты 4-х килограммовые - максимальное число раз... постепенно дошло до того - что я например смотрел телевизор и поднимал таким образом (делал махи) гантели минут по 20....непрерывно... ну может не чисто выполнял движения... это да...
интересно другое... я потом когда спустя пару лет решил взять в руки штангу так сказать по настоящему - и начал работать на разные группы мышц - так у меня силовая поперла именно на дельтах - по сравнению с остальными группами мышц (как большими так и малыми) Например я одно время поднимал штангу хватом сверху на бицепс - 40-45 кг - и в то же время делал махи с 16 кг гантелями на передние и средние дельты... т. е. у меня прогресс на дельты сразу пошел быстро - за короткое время - 8-12-16 кг....
так что в практике влияет...
на другие группы мышц не было такого быстрого роста в результатах...
я когда в сраной совей юности заниматься стал с отягощениями (в самом начале еще без штанг всяких там) - то поднимал гантели на средние и передние дельты 4-х килограммовые - максимальное число раз... постепенно дошло до того - что я например смотрел телевизор и поднимал таким образом (делал махи) гантели минут по 20....непрерывно... ну может не чисто выполнял движения... это да...
интересно другое... я потом когда спустя пару лет решил взять в руки штангу так сказать по настоящему - и начал работать на разные группы мышц - так у меня силовая поперла именно на дельтах - по сравнению с остальными группами мышц (как большими так и малыми) Например я одно время поднимал штангу хватом сверху на бицепс - 40-45 кг - и в то же время делал махи с 16 кг гантелями на передние и средние дельты... т. е. у меня прогресс на дельты сразу пошел быстро - за короткое время - 8-12-16 кг....
так что в практике влияет...
на другие группы мышц не было такого быстрого роста в результатах...
это тоже самое, что у бегунов. посмотри на марафонцев (они как спички) и на спринтеров (они качки). если бы выносливость не влияла на силу, они бы все могли выступать и на марафоне, и на 100 метровой дистанции.
Похожие вопросы
- как развить выносливость и сила?
- как тренировать выносливость и силу!
- На какое единоборство лучше записаться для развития скорости, ловкости, выносливости и силе?
- Влияют ли отжимания на силу удара.
- Большинство хочет иметь массу и силу, а не выносливость, потому что ее можно легко демонстрировать в отличие от выносл.?
- Как увеличить выносливость силу и скорость.
- Мышцы: объем, масса, сила, выносливость?
- Как накачать не мышцы (бездарное мясо) , а силу, выносливость. Можно быть хилым качком у которого мясо без силы, а можно
- Сила и выносливость
- Про подтягивания на силу и выносливость