Спорт Как похудеть в ляжках? Есть какие-то упражнения!? Ещё для кубиков пресса.?

только полностью худеть, для пресса вообще придется скинуть почти весь жир

худеют по всему телу от кардиотренировок типа бега и диеты. тоже для пресса, накачать и просушится

локально сжигать можно, но при этом по любому должен быть дифицит калорий или равновесие, питание низкоуглеводное с медленными углеводами. Кубики на животе девушкам не нужны, только полоски. Махи ногой в сторону, разведения в тренажере, любые упражнения на пресс.

Есть бедра, а не ляжки. Приседайте и прыгайте. Худеть будете по периметру как все, если ограничите питание. Упражнения лишь подтянут мышцы и уменьшат их визуально.

Худеют от питания. Упражнения не помогут, если с питанием все плохо.

нет, локально от жира избавиться нельзя

Главное правильно питаться и заниматься спортом, даже не обязательно аэробным

Именно только в ляжках похудеть никак не получится, поскольку жир уходит со всего тела равномерно, а вот упражнений для кубиков пресса много, основное это поднятие туловища из лежачего положения. А вообще советую заняться фитнесом http://fitness-sparta.ru/nashi-kluby/m-tekstilshhiki/ тогда все придет в норму.

Профессиональный БЛОКАТОР КАЛОРИЙ! СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДО 10 КГ. за месяц! Почитать отзывы и оформить заказ можно на официальном сайте: fandiet.ru СНИЖЕНИЕ ВЕСА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК!

Могу посоветовать это средство www.zdorovieinfo-hrt.ru Это что-то! Пью его уже месяц. Во первых похудела на 18 кг!!! Кожа ни чуть не растянулась. Жир уходит в первую очередь как раз оттуда, откуда нужно. Очень довольна этим средством. Рекомендовала его всем подругам, и всем он помог. www.zdorovieinfo-hrt.ru можно прилично похудеть!