Набор массы с помощью протеиновых коктейлей.

Да коктейли для всех и батончики протеиновые.

скорее гейнером, но это невыход. масса набирается едой а это только добавки. есть надо минимумум каждые 4 часа 4-6раз в день, пусть носит с собой и есть по времени. должен быть перерыв каждые 4часа не менее получаса на прием пищи

Пусть пьет протеин и заедает его бананами

с таким режимом набрать массу трудно, пусть между пииемами пищи пьет гейнер, но режим работы не здоровый, лучше найти другую работу чем потом лечиться. Кстати в спортпите есть заменитель питания в коктейлях с более приближенным к еде составом

Они, конечно, не только для профи, но так делать не стоит. Без нормального питания смысла нет, т. к. ему явно углеводов не хватает, а не только белка. Весь дорогой белок из коктейлей окажется в унитазе.

Можно попробовать Гейнером (протеиново-углеводная смесь) отожраться, но зачем вашему мужу жир? Не понимаю. Лучше бы мышцы набрал.

Для набора массы пьют гейнеры. Это смесь углеводов и белков. От протеинов невозможно набрать массу. Масса растет от углеводов.

Это для профи

1) Белок. Протеин это очищенная форма белка, когда он смешан с быстрыми углеводами, это уже гейнер. Обычно источник белка в спортивном питании молочная сыворотка с производства сыра (сывороточный протеин), либо молоко (из него делают казеин, но французы Lactalis и сывороточный делают). Их функция - рост мышечной массы. Сомневаюсь, что на физической работе есть проработка всех групп мышц и постоянный рост нагрузок и повторений. Что-то постоянно тяжелое надо делать. Значит, безусловно нужно много белка из еды, конечно же протеин из спортивного питания подойдет для поддержания формы, но смысл тратить специализированный продукт на это?
2) Углеводы. Для роста массы нужно много углеводов помимо белка. Гликоген из углеводов образуется, а это энергия для физических нагрузок. Спортсмены пьют гейнеры, но я выше уже объяснял, для каких целей. Конечно же в случае вашего мужа гейнеры подойдут для перекусов. Но если мышцы не растут, то с большой вероятностью они в жирок пойдут, если перебор будет. Быстрые углеводы быстро усваиваются и влияют на инсулиновый уровень - лень расписывать.
3) Жиры - для полноценного питания они нужны тоже, но вот в протиенах и гейнерах от них стараются избавиться. Белок очищен же.
4) Клетчатка. Для нормальной работы ЖКТ она нужна, в гейнерах и протеинах как правило ее нет - незачем. Хотя Optimum Nutrition продают ее отдельно и рекомендуют добавлять в протеины.
Вообще больная тема - диарея при употреблении протеинов спортсменами, о ней особо не принято распространяться, все зависит от качества протеина и рациона.
5) Витамины и минералы - они конечно есть, но далеко не все производители акцентируют на этом внимание, потому что задача протеина не заменить пищу, а дать недостающий белок для роста мышц. Витаминные комплексы продают отдельно.

Итого - можно гейнеры конечно покупать, но лучше найти полноценный заменитель питания, сбалансированный по БЖУ, с клечаткой, витаминами и минералами. Такие тоже существуют в виде порошковых смесей. Развел на сливках, выпил во время перекура - и снова за работу. В них не сывороточный белок главный компонент, а соевый как правило, поэтому для спорта мало годится. А для ваших целей - само то.

Протеиновые коктейли конечно хорошо, но все же надо думать и об сбалансированном питании) А как дополнение они неплохие, если конечно производитель не Российско-Китайский! Я беру тутhttp://goo.gl/z5beBU Посоветовал бы ему сывороточный протеин по утрам или на ночь пить, а на работе ВСАА! Удачного дня!

В принципе можно, но выйдет намного дороже, чем обычная еда. Так же протеин очень быстро усваивается и сгорает в организме. Вообще массу набирают на углеводах, на одном белке ничего не произойдёт.

Почему это они только для профессиональных спортсменов? Находятся в свободной продаже http://sportcity74.ru/sportivnoe_pitanie.html и употреблять их можно по назначению кто пожелает. На некоторых продуктах есть конечно ограничения, но тут надо читать инструкцию.