Всем привет! Можно ли с помощью протеинового коктейля набрать мышечную массу , но без силовых упражнений?

НЕТ конечно!! ! Мышечная масса набирается только физическими упражнениями. Протеин только снабжает организм повышенным содержанием белка. Если вы будете употреблять протеин и не заниматься спортом вы ожиреете!

Вред протеина:
Побочные действия так называемых препаратов протеинового ряда заключается в том, что при усиленных тренировках, белок наращивает все мышцы... а какая у нас самая сильная мышца - сердце. Прием таких препаратов на регулярной основе приводит в прогрессии к так называемому синдрому бычьего сердца (расширение аорты) .
Медицина настаивает на том, что прием протеина сверх нормы (1- 1,5 г на килограмм веса тела) никак не сказывается на процессах анаболизма и только перегружает почки и печень. Причем, тестированию подвергались не только рядовые люди, но и спортсмены: велосипедисты, бегуны и конькобежцы.

вика это только одигн из вспомогательных способов

Исключено

Вита, конечно можно. Тем более если совершенно при этом не двигаться. Только масса будет совершенно рыхлая.

Не советовал бы. Такие отложения жира на боках заработаешь - мама не горюй. А протеиновый жирок, кстати, скачать ой как сложно.. . Да и внутренние органы так посадить раз плюнуть.

неть

"Побочные действия так называемых препаратов протеинового ряда заключается в том, что при усиленных тренировках, белок наращивает все мышцы... а какая у нас самая сильная мышца - сердце. Прием таких препаратов на регулярной основе приводит в прогрессии к так называемому синдрому бычьего сердца (расширение аорты) .
Медицина настаивает на том, что прием протеина сверх нормы (1- 1,5 г на килограмм веса тела) никак не сказывается на процессах анаболизма и только перегружает почки и печень. Причем, тестированию подвергались не только рядовые люди, но и спортсмены: велосипедисты, бегуны и конькобежцы. "

ахаха, что за хрень) ) препараты протеинового ряда)))) ) творог и мясо это тоже препараты протеиного ряда?

ну-ну, кушайте 70-100 грамм белка в день, будете удивлены "ошеломительными результатами", которые в количественном выражении будут близки к нулю

повышение количества белка в рационе без физнагрузок никак не скажется на увеличении мышечной массы