Качаются ли при отжиманиях дельтовидные мышцы?

Понятие -КАЧАНИЕ к отжиманиям неподходит не в коем случае!! ! Можно только накачать кровь к груди, трицепсу.. . От этого масса не растёт, а только получается мышечный тонус, для роста нужно увеличивать весовую нагрузку отягощения, в твоём случае это можно сделать положа вес на спину, например ранец или рюкзак набитый чем-нибудь тяжёлым!! !
Повторы должны быть небольше 12 ти, если получаются больше, то добовляй вес сопративления. . Короче только так можно прибавить объём грудных!
Дельтовидные мышцы (плечи) в этом упражнение неработают, работают но не так сильно, что бы их можно-было накачать!!!

Отжимание это конечно харошо! но там больше грудные мышцы работАЮТ!
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЫШЦ
1. Жим двумя руками с груди стоя (штанга, гири, тяжелые гантели) - средний пучок, передний пучок, верхняя часть трапециевидной мышцы, трицепсы.
2. Жим одной рукой стоя - средний пучок, передний пучок, трапециевидная мышца, трицепсы.
3. Жим сидя с груди - акцент на передний пучок, работают также средний пучок, трапециевидная мышца, трицепсы.
4. Жим сидя гирь или гантелей с разведенными в стороны локтями или штанги широким хватом из-за rоловы - акцент на средний пучок, работают также передний пучок, трапециевидная мышца, трицепсы.
5. Тяга к подбородку - передний, средний пучки, трапециевидная мышца, бицепсы.
6. Поднимание гантелей или гири вперед-вверх - передний пучок, трапециевидная мышца.
7. Тяга эспандера (бинта) вперед-вверх. Бинт закреплен внизу - передний пучок, трапециевидная мышца.
8. Поднимание гантелей через стороны вверх - средний пучок, трапециевидная мышца.
9. Бинr закреплен внизу, поднимаем руки через стороны вверх - средний пучок, трапециевидная мышца.
10. Разведение рук в стороны стоя, наклонившись вперед, туловище параллельно к земле - задний пучок, трапециевидная мышца, ромбовидная мышца.

Общее количество подходов:
начинающие-по 10-12 повторений
средний стаж-12-15 повторений
опытные – 16-20 повторений

Базару нет!!!

Да, несомненно. К тому же при отжиманиях качаются грудные ( если локти разведены) и трицепсы (если локти прижаты к торсу).

При отжимании "кузнечиком" качается трицепс, широким "хватом" верхняя часть груди! Удачи в спорте.