Мне 13 лет, рост 158 см, какой должен быть идеальный вес?

Мне 13 лет, рост 158 и я вешу 51 кг. Это нормально??? Я очень много занимаюсь спортом (хожу на тхэквондо 6 раз в неделю) питаюсь правильно. Но у нас есть девочка 16 лет в группе у нее рост 162 и она весит также, как и я, но перед соревнованиями она легко за 1 день сгоняет до 49.
У нас сегодня будет взвешивание перед соревнованиями и я хочу попасть в весовую категорию 49.
Я уже несколько дней почти ничего не ем нормального, вот вчера съела только 2 яблока и пила воду. На тренировку вчера шла обмотавшись пищевой пленкой и в кофте, в другие же дни я ходила также только в двух кофтах. Перед тренировкой вчера я взвесилась - было 51 кг, после - 49.6, сейчас проснулась и взвесилась — 49.4. Это я согнала только воду, сегодня же я не собираюсь НИЧЕГО ЕСТЬ И НИЧЕГО НЕ ПИТЬ до 17:30 (в это время начинается тренировка), а точнее — до 19:30, так как в это время мы заканчиваем тренироваться. Надо будет мне продержаться до этого времени, будет очень тяжело, но я не сдамся...
Я очень хочу похудеть хотя бы до 48 кг, мне надоело измождать себя голодовками и тяжелыми тренировками в 2-ух кофтах. Я не знаю, что делать, я уж все перепробовала, ничего не получается, помогите пожалуйста.