Занятия спортом
Подтягивания с весом Если подтягиваться с весом, то можно ли будет прибавить в росте (в длину)?
Как сказано выше, на рост влияет, в основном, генетика. Вместе с тем, есть и целый перечень условий, от которых зависит реализация генетического "проекта", например экология окружающей среды и другие внешние параметры. Так же есть и внутренние нюансы - например достаточность или недостаточность кровоснабжения тела, зависит от состояния сосудистой системы, а влияя из года в год - может повлиять ни на развитие и, соответственно, рост... Ещё важный фактор - возможные ущемления нервных волокон - у детей чаще оказываются ущемлёнными шейные отделы, у взрослых чаще поясница.... Так или иначе такие ущемления, которые на первых порах даже не чувствуются и могут быть незаметны (когда боли нет, но есть некоторый терпимый дискомфорт) - так же из года в год препятствуют нормальному развитию той или иной части тела.... Вобщем, чтобы не утонуть в подробностях, сразу к выводу - турник кольца брусья и даже обычное лазание по деревьям или канатам вещь не только полезная, но и порой необходимая... Что касается доп веса - тут главное не перестараться - позвоночник не любит, когда его сдавливают, от этого страдлают межпозвонковые диски..., но и слишком сильно вытягивать, аж до хруста, тоже не следует... Старайтесь чтобы доп вес не превышал 10% вашей собственной массы, но начинайте с ещё меньшего и так, чтобы не было боли и неприятных ощущений...
нет не факт. может немного и вырастете. -не большой стимул есть, не более
Подтягиваться не надо А вот если просто висеть на турнике в том числе и с дополнительным весом то может и помочь если 3оны роста еще не 3акрыты конечно
Askar Ravshanov
гимнасты с 3х лет живут на турнике и рост у них ниже среднего .ззаебали вы со своими зонами роста .
Растягивающие нагрузки идут на суставы и мышцы, но не на кости. С турника слезаешь и суставы спресовались. Но, если как Емеля пол жизни на печи провести, то рост будет чуть больше, чем при обычной жизни, т. к. при обычной жизни есть сжимающая нагрузка на кости, которая не дает достигнуть роста, заложенного генетически. Но разница эта незначительна. Так же и турник снимает нагрузку с костей, но это целыми днями на нем висеть надо.
нет
если бы такое было, то все парни в РФ были ростом минимум 2 метра .
спорт не влияет на рост . (он задается только генетикой)
спорт не влияет на рост . (он задается только генетикой)
да в гирю носок вставляешь ...и подтягиваешься.... в рост идешь.... 100%....проверенно...
Похожие вопросы
- Подтягивания с доп весом, я подтягиваюсь 20 раз... какой вес добавить? 4 кг норм будет ?
- Посоветуйте методику (программу) подтягивания на турнике. я подтягиваюсь 8 раз нужно минимум 12. за две недели реально?
- Упал в подтягиваниях. 3 дня назад подтягивался 5 раз чисто, сегодня подтягиваюсь 3 раза. Что за на?
- Делаю подтягивания с весом но вот количество повторений стоит на месте!
- Сколько нужно питаться эктоморфу чтобы прибавить кг? Рост 183 см, вес 59-60 кг.
- Как увеличит количество подтягиваний Мне 11 лет подтягиваюсь 10 раз
- Как набрать вес? многое читал, но может с моим ростом что-то по индивидуальнее, по конкретнее пожалуйста)
- Как набрать вес людям с высоким ростом и малым весом? Например, как набрать вес при росте 185 и весе 65 кг?
- Как прибавить в росте в подростковом возрасте?
- Всем ХАЙ! РЕСПЕКТ СПОРТСМЕНАМ! ! я подтягиваюсь с весом это не вредно для сердца? мне 20 лет средней комплектации вес 74,