Хочу начать заниматься спортом. С чего мне начать и почему?

Для начала определись, что для тебя более приоритетно. Ты хочешь стать большим и сильным? Тогда отправляйся в тренажерный зал, или, как говорят в народе, в «качалку». Поработав со штангой, гантелями, блоками и прочими тренажерами, сам не заметишь, как станешь гораздо более сильным, выносливым и привлекательным. При этом не брезгуй помощью тренера и опытных товарищей, дабы не терять время впустую, занимаясь непонятно чем. И не дай комплексам и страхам взять над тобой верх, помни, что Шварценеггер тоже когда-то был маленьким и щуплым.

Может, ты горишь желанием научиться давать сдачи? Если это так – то тебе записывайся в секцию единоборств. Это может быть что угодно: бокс, карате, дзюдо, самбо, ушу и прочее. Здесь необходимо ориентироваться на свою комплекцию и уровень физической подготовки. Да, дорога мастера единоборств опасна и трудна, на ней часто встречаются травмы, растяжения, а иногда и переломы, но и результат стоит того.

Идем дальше. Может, твои стремления ограничиваются простым желанием стать более развитым физически, подкорректировать фигуру, научиться быстро бегать и т. п.? Для таких людей есть масса вариантов, среди которых плавание, легкая атлетика, кроссфит, воркаут и многое другое. Особое внимание обрати на плавание, не зря же его считают самым полезным видом спорта. Помимо положительного воздействия на сердце, сосуды и двигательный аппарат, оно поможет укрепить практически все основные группы мышц – руки, ноги, плечи, спину, пресс. Это поможет стать не только здоровым, но и привлекательным для противоположного пола.
Нет плохих видов спорта, выбирай что нравится, с учетом наличия этой секции в твоем населенном пункте.

с похода в секцию к тренеру

Вы женщина или мужчина? Новичкам всегда с начало надо к тренеру идти. А не повторять ошибки тех, ктоизлесь дает советы на основе интеренетных статей...))

Начни с чего угодно. Спорт как наркомания, быстро втянешься и потом всё мало и мало будет.)))

Если ты начинающий, есть программа с австралийскими подтягиваниями, отжиманиями, приседаниями, выпадами и прессом.

если ты парень, борьба, самбо, дзюдо, джиу-джицу, греплинг. если девушка, лучше всего плавание, легкая атлетика. ну еще здоровье надо проверить.

смотря какие цели ставите. Мне помогла покупка vivomove - дополнительная мотивация, сразу виден результат занятий, ну и помогает программу составлять, и напоминает подвигаться. Ну это из личного опыта. А так решите, какую цель достигаете и в какие сроки. Если серьезно фитнесом хотите заняться посоветуйтесь с тренером, он и программу может вам составить.

Сколько вам лет?