Как вы относитесь к системе одновременного жиросжигания и "накачки" Алексея Шредера?

Никак не отношусь...

Бредятина! 1.5 гр белка на1кг веса тела это подростково юношеская норма! И как могут расти мышцы при недостатке калорий и белка! скорее они сожгутся, т. к расти им не с чего и некогда!

отрицательно отношусь! как и к любым другим блогерам, которые придумывают формулировку " натуральный тренинг " , " для натурала " вот как только слышите эту фразу " натуральный тренинг " смело переключайте видео !

он правильные вещи говорит. только вот врет, что натурал. химик.

Если цель похудеть, то можно попробовать. По сути многие похоже и делают - мало калорий, много белка. Но это явно не массонаборная система. Думаю тот кто будет заниматься классически - набор, сушка - достигнет лучших результатов в плане увеличения мышечной массы.

Посмотрите его параметры-вес 95,талия 78,суточный калораж 2500ккал-)))Да на таком питании он бы сдулся за пару месяцев в 70кг, тем более при его рабочих весах и нагрузках... Всё какие то блинчики или сырники клюёт и сотку весит)) Это певец родной природы, -врёт он как дышит (моё мнение).

Без проблем можно тренить и расти на низкоуглеводке.
Но не шесть трень в неделю уж точно. Три край.

На низкоуглеводном питании можно одновременно сжигать жир и увеличивать обьемы мышц.?
Нет при наборе массы нужно увеличивать углеводы и калории
Жир можно сжигать на сушке и сидеть на БУЧ - белково углеводное чередование или силовыми базовыми многосуставными упражнениями, круговыми интервальными тренировками + кардио в конце тренировки минут 10 (но на массе не рекоминдуется)
При низкоуглеводке будет очень очень тяжело заниматься, да и тем более 6 раз в неделю