зачем тренер говорит, что лучше не пить воду, это лучше для твоей выносливости, расскажите

Я сам бывший спортсмен. Но я не просто идиот-спортсмен, который слушал тренера и не умел думать головой. Я пробовал и пить и не пить. И ты знаешь: пить НАДО. Но небольшими порциями (1-2 глотка), а не чтобы напиться на всю.
Тренер, который это сказал - очень плохой тренер и нечистый на руку. Он это говорит для того, чтобы после тренировки СРАЗУ был виден результат типа ты сбросила вес и, следовательно, купила у него еще тренировку, видя "результат". А за счет чего? За счет пота и потому, что не пила.
Еще раз говорю: не слушай идиотов. Вода НЕОБХОДИМА и участвует в процессе расщепления жиров.
Пей часто, но немного, если хочется.

все зависит от вида спорта.

он прав! это опыт сецназа. вода быстро выделяется с потом вымывая много солей. если нагрузка длинная - то водой полощут горло не глотая.

сердце и так колотится а ты еще обьём крови увеличить хочешь. Потом восстановишь, не помрёшь за час

Это правило обычно для контактных видов спорта, типа самбо.

Провел в свое время эксперимент . Послушал долбоебов, что говорили - надо воду по 3 литра в день пить, и во время тренеровки пить как лошадь . В итоге на третий месяц начали жутко болеть суставы, связки и колоть сердце . все советчики- водохлебы были посланы нахер . Теперь пью воду, если только реально хочу пить, жажда мучает, и все отлично стало со здоровьем .

Данная теория давно опровергнута. Пить во время тренировок необходимо. Независимо от вида спорта.

пить воду обязательно, хотя бы 2-3 глотка.. увеличение выносливости не зависит от воды...