гречка для набора ММ

я слышал, что если длительное время есть гречку, то уже через 3-5 месяцев можно набрать 5-8кг массы. Вот я вешу 56кг при росте 176см и выгляжу худоватым не совсем дрыщь но все же. Дома завалялись гантели, штанга и во дворе (частный дом) есть брусья и турник. Вот, уже занимаюсь по программе, которой занимался мой двоюродный брат в таком же возрасте что и я и не хило накачался. К сожалению, не успел спросить как он массу набрал, он уже большой бизнесмен и все время по разным странам шатается, даже на звонки не отвечает. Хотя сейчас он уже дядя с "пузом")). Вот, хочу гречкой массу набрать, три раза в неделю по 0.5 кг есть, тобиш 1.5кг в неделю, буду есть по тем дням, когда не занимаюсь а обычно я занимаюсь вторник, четверг, суббота тобиш буду есть в пон. среду. воскр. гречка + майонез мне кажется будет результат. Вот гл. вопрос а вредв от этого не будет? нет, аллергии нет. нет, гречка мне не надоест.