Занятия спортом

Обязательно ли нужно ходить в спорт за чтобы накачать мышцы?

Андрей Симаков
Андрей Симаков
12 668
Спорт залы не должны простаивать, в них вложены огромные деньги и статьи в интернете + советы тренеров тебе всегда докажут, что без зала ты ничего не накачаешь. На самом деле 2 разборные гантели по 30 кг и турник во дворе достаточно, что бы иметь хорошо заметные мышцы.
АА
Алевтина Алевтина
51 209
Лучший ответ
Наталья Барвиненко Штангу бы еще и утяжелители. Для эстетов можно и гири.
необязательно можно заниматся дома, в гараже или на улице если есть снаряды-штанга и гантелии опыт тренировок
качание мышц удел лентяев и никчёмностей
Необязательно. Но нужно тогда грамотно тренироваться самому и иметь разборные гантели (лучше чем штанга, имхо). Правда сейчас уже полно и уличных спортивных площадок с турниками и тренажерами.
*A
*di Ahmetжanova*
91 292
Да, а ты думал на турничке повисеть и бицуху набить? Ну если лет 15 будешь висеть, может что-то и появится...
Настя Сорокина
Настя Сорокина
25 811
Да. Отжиманий и подтягиваний недостаточно. Надо железо тягать.
если передо мной станет выбор, с кем померятся силой, с 100 килограмовым качком или с 100 килограммовым физкультурником (который может за один подход присесть 250 раз, подтянуться 20 раз, отжаться 50 раз) я конечно выберу качка. у них нет силовой выносливости. ни один качёк не может подтянуться на одной руке. выжать гирю 32 килограмма тоже не каждый может.
Сергей Бакреу
Сергей Бакреу
7 288
Если есть знания то можно и дома, гантели турник брусья штанга и если технику поставили
Можно просто ходить в спортзал
Обязательно)
Saulet Tolenov
Saulet Tolenov
1 309
если нужна красивая накаченная фигура то да только спорт зал

Похожие вопросы