Мне 15 лет и я дрыщ. Посоветуйте как набрать массу да и вообще с чего начинать.

с еды и упражнений

с похода в качалку к тренеру. делать базу-приседы тяги жимы и есть чаще 4-6раз в день

Тяжело тренироваться и жрать все что видите и часто.
http://steelsports.ru/pitanie-dlya-ektomorfa/
Для вашего возраста у вас нормальное телосложение.

с начала начни правильно питаться ну а поток качаться начни и года через 2-3 будешь качком.

заниматься по программе и потреблять норму белка и углеводов

Набрать-не СБРОСИТЬ!

Тебе нужно прежде всего много жрать, именно жрать. но не все подряд. Нужно делать упор на сложные углеводы (это гречка, рис, овсянка), много белка (мясо, яйца, творог, молоко, рыба), полезные жиры (красная рыба, орехи)

масса с возрастом сама набирается. посмотри на младенцев и на дядей лет 50.
лучше думай как быть сильнее, быстрее и выносливее других

Мозг прокачай

блет нинада качаца

Кушай больше разнообразной еды
Но при этом занимайся спортом.

1. Качалочка :
Базовые упражнения.
Тренировки 3 раза в неделю через день например: вторник, четверг, суббота (Качай по 2-3 группы мышц в день например: || вторник: Грудь, трицепс, пресс || четверг: Спина, бицепс || Суббота: Ноги, плечи||)
После тренеровки СРАЗУ ешь банан (Закрытие углеводного окна)
2.Питание
Каждые 1-2 часа (При частом питании обмен веществ не замедляется)
Ешь каши яйца творог фрукты овощи мясо
3.Полноценный сон
4.Быстрых результатов так и так не будет (2 года минимум)
Если что не понятно загугли