Занятия спортом

В общем с января месяца после тренировки, хотя я блин нанёс 3 слоя финалгона...

В общем с января месяца после тренировки, хотя я блин нанёс 3 слоя финалгона на руки, размялся изо всех сил, и начал тренировку ( отжимания с руками у пояса, такое короче), начали болеть плечи, локти, кисти, су*а, по сегодняшний день болят, почти пол года, с января месяца, по сегодняшний день, иду к травматологу, травмат направляет меня к терапевту, что типо, "если несколько суставов болят, то это не по моей части, что то типо такого*, терапевт осмотрела, направила к другому врачу и выписала ненужные лекарства от которых у меня желудок болит и которые не помогают.... Я просто не знаю, с какого хера они начали болеть, ни с того ни с сего, у меня есть мелкая травма плеча от выхода на 1 руку, но почему она вдруг обострилась... хожу на плавание сейчас, боли в плечах при гребке, но в то же время подвижность суставов неограниченна, хрустят суставы плечевые, я не знаю что мне делать просто... в областную больницу пойти чтоли? хотя смысл? но терпеть этот сущий ад тоже надоело уже.... может это возрастное? я просто в рост пошел, я очень высокий для своего возраста, может из-за этого?
Julia Karlikova
Julia Karlikova
1 776
Было. По поводу плечевых - травмировались от того, что в силу некоторых обстоятельств по несколько часов в день был вынужден опираться на руки... в результате плчевой сустав намного вывихнулся, что амплитуду не ограничивало, но боль выдавало. Поправить это положение получилось за счёт того, что удалось найти "момент" когда сустав встаёт на место, после чего лучше оставить его в покое, а если прокачивать, то так, чтобы небыло вектора, из-за которого произошла травма. То ест, в моём случае, вполне можно "приседать" на руках (вниз головой), а, так как в этом случае сустав "уходит" вверх отжиматься на брусьях нельзя и боли возвращаются... Ещё был опыт при отжиманиях на двух пальцах (на указательном и среднем, на двух руках, разумеется)))) - тоже небольшая ошибкав плане балланса и на правой руке чуть пальцы не вывихнулись, но заболело не только в пальцах, но и какая-то мышца в предплечье от кисти до локтя... Болело долго, почти пол-года, а остаточные боли ещё дольше были... Вобщема вывод - суставы лучше не травмировать - ибо мясо стерпит и реорганизуется, а вот кости лучше не перегружать - долго восстанавливаются и остаточные явления хронические вполне возможны.... А проходит действительно долго... А мази прочая химиохрень это конечно же не помогает, ну может быть мелехо коровоток усилит, но ведь кровоток можно и другими методами усилить - горчичниками, например или массажем.... Вобщем такие тревмы времени требуют... и то при условии, что сустав не болен - не воспалён, суставная сумка цела и тд... Врачи тут увы, почти бессильны ((
ML
Mr. Lolowka56
96 361
Лучший ответ
Вариантов боли много и отгадывать сложно.
Возможно перебор с тренировками.
Возможно плохое питание.
Может плохо разогреваешься перед тренировкой и выполняешь упражнение уже холодным.

Хруст в суставах... Если после разминки хруст проходит, значит это скопления углекислого газа в суставах из-за плохого кровотока.
Если хруст постоянный и даже после разминки, то нужно бежать к врачу.

Никакие мази не помогут. Лишь немного обезболят...
Екатерина ))))
Екатерина ))))
21 831

Похожие вопросы