Эктоморф, мезоморф, эндоморф? Шутников и прочих сыновей петросяна прошу не писать. Спасибо!

Просто неспортивный мужик. И тут не до юмора...

молодой человек- вы сильно насмешили прямо таки - сын петросяна. То что вы написали - это тип КОСТНОГО сложения. для определения достаточно померить окружность запястья. у человека 86 типов телосложения. там идёт буквенно цифровой индекс. для определения есть специальные методики.

у меня вопрос зачем вам срочно узнавать ваш тип телосложения? что от этого изменится ?! вы просто работайте с собой !

Просто это вопрос уже задрал. Какой смысл относить себя к какой-то категории? Точная классификация поможет в составлении диеты, тренировочной программы и т. д.? Да хрен там! Нужно просто тупо пахать в зале год-другой, а потом уж изучать научный и псевдонаучный бред. Все это похоже на поиск причины своего бездействия.

эктоморф с примесями эндоморфа. бывает такое. кисти тонкие, плечи худые, а пузо есть.

А есть еще твой вариант, четвертый тип как раз - хардгейнер

пи3дец как ты набираешь 8 кг
я бл9 3 года на 57 живу
тоже 20

Ну сходи в оздоровительный центр, там чё-нить подскажут.

И как тебе поможет знание того, какой у тебя тип телосложения? Дмитрий правильно написал. И что это бл*ть за тенденция пошла, одни эти определения экто-мезо-эндоморф раздражают. Въ*бывать в зале всё равно придется, независимо от типа комплектации. Разница заключается только в рационе - людям с астеническим телосложением нужно больше потреблять углеводов и жиров.