На сколько можно похудеть с помощью аэробики?

Зависит только от Вас самих: как интенсивно будете заниматься. Как будете соблюдать размер порции и т. п.

Помните: залог успеха на половину зависит от физической нагрузки и половина успеха - в правильном питании.

ПРАВИЛЬНОЕ питание - это разнообразное питание, в т. ч. и сладкое (это не главное блюдо!! но углеводы НУЖНЫ. секрет - в сокращении порций :)

У Вас все получится, главное: настрой!

Постройте один день ПРАВИЛЬНО и следуйте этому шаблону КАЖДЫЙ день! Помните про "упорство и труд..."

P.S. пример "старого больного" человека: за две недели минус 8 кг. секрет в правильном распорядке и начинал утро с физических занятий (правда все это было в санатории ...:)

Успехов!!!

похудеть то можно. Но если заниматся каждый день огромный шанс заработать перетренированность и бросить все. для похудения нужно соблюдать диету ограничивать калории не исключать что то-это Пост! а плавно снижать калорийность до приемлемого минимума

Худеют на кухне кушая сколько нужно, а не сколько влезет и то, что полезно, а не то, что хочется. А занятия спортом для того, чтобы выглядеть трепетной газелью, а не загнанной тощей клячей.
http://steelsports.ru/kak-stat-strojnoj-i-krasivoj/

Вы новичок и не сможете заниматься кажды день.
А если бы смогли, то не ждите больше 2 кг в месяц.

Дина, Вы не указали свой возраст и сколько бы вы хотели бы весить? если такие как как вислопухогубые и вешалко-сисько-подобные то Вы представьте себя лет этак в 70 одно и тоже только помоложе ))
Жир снимается из организма при помощи не только спорта и диеты а и ещё нужно закаливание) Больше чем 67-65 кг неззззя-в 60кг для Вас начнётся дистрофия))