Возможно ли накачать всё тело без тренажёрного зала?

тренажёрку можно минималезировать дома и при этом прокачать всё тело не хуже чем в зале.
нужна скамья под небольшим углом, две наборные гантели и тренажёр в виде резины с ручками по краям, для имитации верхнего и нижнего блоков тяги.
зная как и что делать, этого более чем достаточно в совокупности с правильным питанием и бадами.

можно в домашней или подвальной качалке, штангой и гантелями но без тренажерами. а накачатся обычным офп Нет конечно. даже гимнастикой с добавлением снарядов турник и брусья только немного-как гимнасты. планка кстати статическое упражнение оно только укрепляет связки. похудеть от офп тоже нельзя жир сжигают только кардиоупражнения типа бега и диета

Сейчас полно уличных спортивных площадок с различными тренажерами.

да будет, но лучше в тренажёрке набирать массу
ты же не положешь в рюкзак к примеру 200 КГ для приседаний/становой?

если штанга гантели дома есть можно накачать

да
есть много систем тренировок с собственным весом
например стрит воркаут, система тренировок без тренажеров (вообще без даже без турников и брусьев), тюремная система

Сложно но возможно. Порой сложно найти альтернативу некоторым тренажерам которые есть в залах.

если со своим весом, то для стройности в самый раз (тренировка силовой выносливости, жиросжигание). а если надо накачать массу, то нужны веса с которыми в одном подходе не сделать более 6-12 повторений.

Конечно, возможно. Только ко всему этому добавь ещё подтягивания во дворе на турнике. Мне лично помогло. У меня уже есть кубики.

Брат, конечно можно. Если хочешь идти на массу нужно делать от 6 до 12 повторов в подходе, если делаешь больше возьми доп. вес в виде "Баклах" или спортивного блина. Есть вопросы? Пиши помогу чем смогу ;)

Да, но тело будет нето... :\ И дело не в зале, а в том что надо больше каких то упражнений...

А так да!

Нет. Без тренажёров не выжать из тела то, на что оно способно. Своего веса маловато.