Силовые тренировки. Ваши советы

Ежедневно вечером делаю комплекс упражнений: отжимания (3-5 сетов), пресс (3-4 сета), подтягивания от стола (2-3 сета), приседания. Каждый сет делаю почти на максимум, т. е. до сильной усталости, и 1, максимум 2 потенциальных раза остаётся. По времени выходит где-то 30-40 минут. Упражнения чередуются, перерыв порядка 2 минут, во время которого я с невысокой частотой приседаю.
У меня два вопроса.
1. На след. день утром вообще не чувствую мышечной усталости, будто бы и не занимался. Нужно ли увеличивать нагрузку?
2. Стоит ли доделывать каждый сет до предела?
Занимаюсь без пропусков 3 недели. Во время упражнения всегда держу мышцы в напряжении, т. е. если это отжимания, то подъём — рывок, а опускание медленное, 4 секунды.
Если моя программа не эффективна, то подкорректируйте пожалуйста.