Подскажите пожалйста,если зниматься ФИТНЕСОМ,то от него есть польза!!??И помогает он похужеть!!??))))

Прежде посоветуйтесь с диетологом. Фитнес мышцы уж точно укрепит, а это само по себе немаловажно.

Часто набор лишнего веса (подкожного жира) связан с потреблением большого числа каллорий. Допустим при своей норме в 2000 каллорий человек съедает 2500. 500 идут под кожу. При активных занятиях фитнесом идет процесс сжигания лишних каллорий. Что положительным образом влияет на фигуру в целом. Так что польза есть.

Сейчас весна. Конечно в фитнесклуб, с квалифицированными тренерами даст результат. Но если Вы твёрдо решили заняться собой, бегайте на свежем воздухе, и питаясь слабокалорийными продуктами делайте элементарные упражнения на укрепление брюшного пресса. Через месяц, себя не узнаете...

Польза от фитнеса в том, что мышцы подтягиваются! Так сказать обретают форму! А на счет похудения, так это всего лишь дело дефицита калорий! Можно похудеть и без всякого фитнеса!

Конечно помогает!!!! Фитнес - это самый лучшмй способо похудеть!! ! Будешь в форме и не в чем себе отказывать не придется

ага, а потом домой и плотно по ужинать....: ) фитнес-это физ. здоровье, а похудеть сможишь только после 6 не есть или есть часто но по чуть-чуть и фитнес.. . удачи!

Конечно польза есть !! есть !!!но если жрать много то никакой пользы! ! и если заниматься 5 раз в неделю то похудеете !!!ИСПЫТАЛ НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ!!!!