Про Яйца (куриные)

яйца очень хороший и легкоусваяемый источник белка .
в цельном яйце 7 гр белка. в желтке 4 гр белка. в белке 3 гр белка. 15 яичных белков это 45 гр белка .
обычно в день потребляют 2-3 желтка (не более ) .
в желтке много холестерина и жиров и поэтому их много нельзя . хотя спорный вопрос-некоторые едят и ничего страшного. если человек ведет здоровый образ жизни и не химичит, то думаю ему можно больше 3х желтков в день .холестерин только на пользу пойдет.
а если человек курит и пьет, то ему нужно избегать желтки .

пользы Никакой! он самое ценное выбрасывает а бесполезное ест! в белках 90% воды остальное угли и немного белка, это Околоплодная питательная жидкость! самое ценное в желтке-полный набор аминокислот-составных частей белка. яичный белок находится в желтке! и усваиваются лучше варенные

Посоветуйте ему питаться одними кузнечиками и сверчками в них больше всего протеина и уисваивается он нашим организмом намного лучше

Чистый белок без жиров и холестерина.

Иногда у людей бывает аллергия на яйца, при этом алергеном является именно желток, возможно поэтому и выбрасываются желтки

дело в том, что в желтках содержится много насыщенных жиров, поэтому 15 цельных яиц съедать в день никакого здоровья не хватит, если ты ешь 2-3 яйца за день, то конечно полезней их съесть целиком, но если 15 в день то тут конечно надо белки только есть в основном

съедает норму белка которая ему положена в сутки

Пытается нарастить мышечную массу.

в желтках холестирин

Белок для роста мышц. Но жарит он их напрасно, лучше бы сырые пил. Так только лишний холестерин потребляет.

парень больше белков выкидывает чем ест)))))

Белок полезен для организма, он помогает набрать мышечную массу спортсменам.