Белки и углеводы дают по 4 калории, но углеводы могут превращаться в жиры. Получается что белок полезнее? То пишут что белок не превращается в жир, то говорят что любой избыток энергии идет в жир.
нипанятна
Занятия спортом
Белок не превращается в жир?
Сахар может превращаться (поскольку углевод). Белки не могут, они в основном идут на построение
мышечной массы.
мышечной массы.
белок никак в жир не превращается, аминокислоты составные части идут напостроение мышц! белка в пище намного меньше чем углей и жира 10-20гр на 100гр продукта! набрать норму белка челу с большим весом и тем более стажем тренировок сложнее чем каллории, например для 100кг атлета нужно 300гр белка и Всего 4000-6000кк. попробуй набери 4000 кк за счет белка!? Невозможно- 300гр это 1200 кк! а избыток белка выводится с мочой
Белок сразу в туалет идёт если его не использовать.
может отложиться в виде жира. любой избыток энергии в жир уходит.
любой избыток энергии дает условия для отложения жира
белок _жир, углеводы_жир. и только жир жирком и остается
нет
белок не может отложиться в жир
если белка больше чем нужно он выйдет через черный ход
белок не может отложиться в жир
если белка больше чем нужно он выйдет через черный ход
этот вопрос до конца так и не доказан, т. к даже в учебниках по физиологии написано, что избыток белка может переходить в жир. но это слово "может" мало о чем говорит. можно сделать вывод, что излишки белка не используются в основном для образования жира. предположительно, что избыточный белок, который не был использован для синтеза, в основном преобразовывается в глюкозу, а затем хранится в виде гликогена, с сопровождающим количеством воды.
белок если накопится в орг-ме, то почки сдохнут. и гниет он в кишках ппц как хорошо. орг-зм сдохнет от загнивания.
Похожие вопросы
- Много ль или мало я ем белка за день? 400 гр. творога 18г белка 1.8% жира + 2 Л молока 1.5% 2.6г белка, 300 гр. говядины
- Помогите составить рацион для набора массы. До конца не могу разобраться... Белки, жиры, углеводы.
- Сколько белка нужно спортсмену на 1 кг веса и как его компенсировать за счет белка в куриных яйцах???
- какую роль играют в нашем организме белки, углеводы, жиры для спортсменов бодибилдеров?
- В какой еде больше всего белка и меньше углеводов и жиров ?
- Говяжья печень, содержит ли она большое кол-во белка, углеводов, жиров? вообщем того что необходимо для набора массы
- Можно ли есть белок (обезжиренный творог) за 3 часа до тренировки если хочешь похудеть и сжечь жир?
- На выходе из диеты калории лучше прибавлять белковыми продуктами или медленными углеводами? Переизбыток белка идет в жир?
- Можно ли при диете йогурт 0,1 % жира 11,0 углеводы и белки 1,5 Сижу на диете и хочетсь йогурта
- Белки жиры или углеводы? Что нужно есть для повышения тестостерона?