Занятия спортом

Белок не превращается в жир?

Белки и углеводы дают по 4 калории, но углеводы могут превращаться в жиры. Получается что белок полезнее? То пишут что белок не превращается в жир, то говорят что любой избыток энергии идет в жир.
нипанятна
Сахар может превращаться (поскольку углевод). Белки не могут, они в основном идут на построение
мышечной массы.
ЕТ
Елена Тростина
604
Лучший ответ
белок никак в жир не превращается, аминокислоты составные части идут напостроение мышц! белка в пище намного меньше чем углей и жира 10-20гр на 100гр продукта! набрать норму белка челу с большим весом и тем более стажем тренировок сложнее чем каллории, например для 100кг атлета нужно 300гр белка и Всего 4000-6000кк. попробуй набери 4000 кк за счет белка!? Невозможно- 300гр это 1200 кк! а избыток белка выводится с мочой
Белок сразу в туалет идёт если его не использовать.
может отложиться в виде жира. любой избыток энергии в жир уходит.
Anna Azarenko
Anna Azarenko
56 549
любой избыток энергии дает условия для отложения жира
ИГ
Игорь Гуц
55 085
белок _жир, углеводы_жир. и только жир жирком и остается
нет
белок не может отложиться в жир
если белка больше чем нужно он выйдет через черный ход
Вася Акимов
Вася Акимов
9 433
этот вопрос до конца так и не доказан, т. к даже в учебниках по физиологии написано, что избыток белка может переходить в жир. но это слово "может" мало о чем говорит. можно сделать вывод, что излишки белка не используются в основном для образования жира. предположительно, что избыточный белок, который не был использован для синтеза, в основном преобразовывается в глюкозу, а затем хранится в виде гликогена, с сопровождающим количеством воды.
Ивашка Терзи
Ивашка Терзи
1 990
белок если накопится в орг-ме, то почки сдохнут. и гниет он в кишках ппц как хорошо. орг-зм сдохнет от загнивания.

Похожие вопросы