В течении кого времени мышцы еще продолжают рости после тренировки?

если тренировка хорошая то через 2 дня когда заживут, начинается гипертрофия и длиться 4-5 дней
(это всё примерные данные а не сверхточные)

от двух дней до недели-двух взависимости от тяжести тренировки, пока мышцы востановятся потом начнется чисто рост!

К примеру, мы хорошо потренировали грудь, которой нужно для восстановления примерно 5-6 дней, потом ещё 1-3 дня для суперкомпенсации, ну а потом идет период декомпенсации.

Если отвечать на вопрос буквально, то многие авторы и исследователи утверждают, что повышенный синтез белка в мышечных волокнах (клетках) продолжается в течение около 2-х суток после тренировки. После этого синтез возвращается в поддерживающий уровень, т. е. рост мышцы прекращается. Суперкомпенсация - это несколько из другой оперы, речь идет о работоспособности и силе мышцы, а не о ее росте.

В зависимости от того, какие именно мышцы, нагрузки и возраста, от 1 до 6 дней.
Есть мнение, что до 2 недель, но по-моему, это ошибочное мнение.
.
Для увеличения РАЗМЕРА - просто так удобнее и проще.
А для силы и/или выносливости - есть разные методики, вплоть до 2 тренировок каждый день, но с чередованием разных нагрузок.

На сколько я знаю, большие мышечные группы восстанавливаются до 4-ех дней (в зависимости от уровня нагрузки, полученном на тренировке), мелким же (таким как бицепс, трицепс, плечи) хватит и 1-2 дней, предплечью одного дня хватит.

Мышцы не растут на тренировке, они просто наполняются кровью, из за этого увеличиваются в объемах во время тренировки, а растут они во время отдыха, для этого и тренируют одну мышцу в неделю что бы она успела восстановиться.

Рост происходит лишь при: правильном питании, достаточном количестве отдыха ( у каждого он свой) и времени тренировки.
Тренировка по времени не должна превышать 1,5-2 часа.
Тренировать все мышцы в один день не вижу смысла, ты максимум что сможешь этим сделать, так это то, что твое тело привыкнет к этим упражнениям, и толка от них, потом, будет очень мало.

Пример я: За 1 год увеличил руку в объеме на 3,5 сантиметра без протеинов, при правильном питании без всяких угнетений. Увеличилось и тело в размерах и контур мышц вылез.
Тренируюсь по абонименту 5 раз в неделю.
Каждый день - новая группа мышц.