Какой спорт можно начать в 18 лет?

Плавание. Пожалуй, ни один вид спорта не дарит такого удовольствия, как плавание. Находясь в воде, собственное тело становится невесомым и легким. Именно плавание предпочитает большинство жительниц больших городов. Чтобы приступить к занятиям не требуется специальной физической подготовки. Бассейны находятся в большинстве фитнес-центрах, что делает этот спорт удобным и доступным для девушек. Заниматься плаванием можно круглогодично. Тренируя все группы мышц, этот вид спорта незаменим для беременных женщин и для молодых мам. Посещая бассейн, не стоит забывать о правилах гигиены – обязательно используйте резиновые тапочки;
Гимнастика и аэробика. Каждый фитнес-клуб предоставляет возможность женщинам заниматься гимнастикой и аэробикой. Различаясь темпом и ритмом, эти обе разновидности спорта для девушек интенсивно воздействуют на позвоночник и мышцы. Придавая фигуре гибкость и грациозность, гимнастика является самым популярным спортом для девочек. Аэробика, в свою очередь, наиболее востребована среди женщин и девушек, которым высокий ритм помогает получить требуемую нагрузку и отвлечься от различных забот;
Танцы. Начинать заниматься танцами можно и нужно в любое время. Тут нет никаких ограничений по возрасту. Сальса, спортивные танцы, бальные танцы, танец живота – это спорт, который делает женщину женственной и позволяет ей сохранять прекрасную физическую форму. Рекламные доски многих фитнес-клубов пестрят яркими фото девушек с красивыми фигурами, в жизни которых спорту уделяется немало времени.
Если женщина никогда не занималась бегом, растяжкой и качанием пресса, то нагрузки могут отбить у нее всякое влечение к спорту. Не для всех девушек приемлемы высокоинтенсивные нагрузки. Так что это тоже нужно учитывать, чтобы без фанатизма)

Существует еще огромное количество видов спорта для девушек – езда на велосипеде, теннис, гребля, йога, бег. Среди этого разнообразия любая представительница женского пола может найти занятие по душе. Очень важно, чтобы занятия спортом приносили женщине удовольствие, а нагрузки были не в тягость.
При желании можно заняться и боевыми искусствами.
Выбор огромный. Придя в спорт, Вы уже победили )
Разве вам не хочется быть бодрой, стройной, подтянутой?
Естественно о медалях на олимпийских играх речь не идёт)
Хотя и здесь бывают исключения)

к какому душа лежит!

ЛЮБОЙ !!!)))

Керлинг :) Спортивный преферанс. Покер.

Диванный спорт!

Литрбол