Что можно пить чтобы похудеть? Перед и после пробежки, если не протеин

нету такого!

Ты потратила вещества своей мускулатуры - ты должна их восстановить. Это называется метаболизм.

если ты себя ограничишь в питании - ты создашь ситуацию отвращения к любым физическим напрягам и бросишь заниматься через месяц.

у тебя будет еще несколько месяцев психосоматическая реакция.

какие фрукты это быстрые угли! воду пей-вымывает шлаки и обманывает желудок!

150гр. виски. До и после.

имбирный чай или зелёный кофе

Протеин помогает худеть, если принимать его вместо пищи, в определенные промежутки. Пить его перед или после пробежки, с целью похудеть, не стоит. Можно попробовать Л-карнитин. Но надо верить, что он помогает))) Можно попробовать БАД, Lipo 6.

кофеин

Пиво

Ну, если вы имеете ввиду средство которое будет способствовать безвредному похудению, то советую попробовать Модельформ, только его достаточно один раз утром пить и все.

Процесс похудения должен включать корректировку рациона и физические нагрузки. В дополнение к этим двум основным пунктам некоторые люди используют специализированные добавки. Чаще всего этим занимаются профессиональные спортсмены, но встречаются и обычные люди, желающие снизить свой вес. В качестве одной из самых популярных добавок выступает Л-карнитин.
Л-карнитин – многофункциональный препарат, который популярен среди людей за счет ряда основных полезных свойств: активизация обмена веществ; ускорение процесса сжигания жира, посредством его переработки в энергию; профилактика появления жировых отложений; понижение уровня холестерина; повышение выносливости и работоспособности; уменьшение восстановительного периода после тренировки; кислородное насыщение клеток организма; способствует улучшенному питанию сердечной мышцы; повышение уровня иммунной защиты; длительный и стойкий эффект после прекращения употребления.
Прием в порошковой форме Относительно низкая стоимость и хороший эффект сочетаются именно в этой форме выпуска карнитина. Для многих именно такая разновидность препарата является наиболее проблематичной в употреблении. Все дело в том, что с ее приемом стоит повозиться: порошок разводится в полулитре жидкости. Выпивать полученный напиток необходимо за один раз. Жидкости стоит брать именно столько, сколько написано в инструкции. Не меньше, так как препарат станет непригодным для употребления.

Правильно подобранная диета и в качестве помощника зеленый кофе!
Для примера
https://bysupertovar.ru/147-extragreen-p1/?ref=261283&land=9099&lnk=1951292