Можно ли совмещать силовые тренировки и похудение?

нет нельзя! тренировки на силу тоже требуют много калорий и в результате недоедания мышцы будут худеть, сил на тренировки будет меньше-будешь быстрее уставать-тем более от больших весов быстрее устают!

Разнесите по разным дням кардио и силу. Главное чтобы вы успевали восстанавливаться.

Так делали нацисты в концлагере. Проверено на сотеях тысяч челрвек. Пробуй.

Можешь, конечно, но не в силе, ни в массе результатов не будет при дефиците калорий. Хотя, тренировки с железом расходуют очень много ккал и способствуют похудению. Более того, эффект жиросжигания длится еще после тренировки, в отличии от кардио нагрузок.

А почему нельзя. Смотря конечно что у вас там за излишек веса, но в норме все кто хочет похудеть с умом добавляют силовые и кардио к ограничению в питании.

2 разных процесса поэтому нет
сначало 1,потом другое

так все и делают. ешьте больше белка и силовые тренировки. и будете худеть и укреплять мышцы

Можно.
Но мышцы будут расти медленно и нужно съедать достаточно белка.
Но если вы не торопитесь и не хотите стать гипертрофированным качком, а просто стремитесь получить стройное, выносливое и в меру мускулистое тело, то - именно так и надо.
Больше спите и смотрите, чтоб не было перетрена. Если будет, то просто пропускайте тренировки. Или разнесите тренировки по разным дням, как Grumm советует.

Веди интенсивные тренировки и много кушай здоровую пищу. Я так тренируюсь и моя масса растет, но подкожного жира немного. Худеть не стоит, если хочешь сбросить вес, лучше сжигай больше калорий на тренировках