Прокачка и поддерживание мышц воображаемыми гантелями.

ну давай, судорога будет, и сведёт мышцу

лучше старым методом-тренироваться физически в спортзале))

нет, нету мышечного усилия

и вообще твою задачу можно упростить, отжиматься от пола и представлять что ты жмёшь штангу

Называется аутогенная тренировка

Воображаемыми гантелями качаются только воображаемые мышцы. Для нормальных мышц нужен вес.

гениально. вот тебе награда

Это возможно. Но только для подготовленного атлета с продвинутой физикой и мозгами.

ха ха... смешно

1. Люди не дураки, если бы так можно было прибавлять в массе, то гантелей бы попросту не существовало
2. Я ни разу не видел людей, которые бы с таким... подходом увеличили свои силовые. Даже на 1%

а то! так же как и наесться воображаемой едой и делать покупки на воображаемые деньги.

Так ты только сможешь на минимальном уровне поддерживать мышцы в тонусе так как в любом случаи мышцы напрягаются, а вот набрать не как так как не происходит достаточной нагрузки у тебя будет обыденная нагрузка не достаточная для роста мышц и потом это не правильно со временем может начать сводить мышцы и судороги, а хочешь жать воображаемую штангу утяжелители на спину и отжим от пола, труднопрокачиваемый трицепс "узкий отжим ладонь на ладонь" труднопрокачиваемые плечи тропеции "стоя на руках вниз головой" трудно прокачиваемые мышцы спины "горизонт на руках" многое и без тренажерки можно сделать если уметь как и сколько нужно дать нагрузку на мышцы. Ну что бы стать Шварцем конечно без тренажерки тяжкова то будет, а так выше средне прокаченное тело вполне.