Можно ли сжигать жир (с помощью кардио тренировок только) и быть на массе (диета и зал конечно же)

Этим или заниматься всю жизнь, конституцию не изменишь без ущерба для здоровья... молодой должен есть хорошо, и не сорвать сердце

диета на массе-чозабред!? масса растет от избытка калорий, худеют от дефицита. кардио помогает тратить калории и сжигать жир. нет одновременно невозможно

Если вы вообще никогда не занимались силовыми упражнениями (нулевой уровень подготовки), то конечно, можно. Если вы качок, быстро набравший жира, то нет.
Только вы все перепутали, с помощью диеты не мышцы качают, а жир сбрасывают.

Любой качок скажет вам что это невозможно. Для них да, невозможно. Для всех прочих можно. Даже больше, можно совместить кардио и силовую в кроссфите и делать все в зале.

набирать параллельно сгоняя жир возможно.
Но для этого нужен просто космический уровень андрогенов и антогонист картизола в крови. Профессиональные спортсмены добиваются этого с помощью спортивной фармакологии.
Смертные либо сушатся либо набирают, иначе будет застой.

Это все равно, что пытаться сушить волосы стоя под душем.

когда регулярно тренируешься (1-3 года) форма тела улучшается, даже если просто качаешь массу. у всех это происходит по разному (наследственность) - кто-то становится массивным, кто-то более рельефным. тут еще важно питание сделать достаточным, но правильным (то есть не объедаться майонезами и прочими всякими жирностями и сладостями).

Не возможно. Мало того, кардио будет жечь не жир, а мышцы. Вообще большое и очень распрастраненное заблуждение, что кардио помогает на сушке. Оно практически бесполезно именно с целях жиросжигания. Просто на опыте сами попробуйте с кардио и без силовые и посмотрите на результаты.