Можно ли заниматься с гантелью 6кг в 13 лет? Не замедлится ли рост? Рост 156см, вес 45кг.

Знаете такое упражнение - в полусогнутом положении туловища гантелями весом 5 кг на каждую руку начиная от 2 раз от ног до подмышек, прибавляя по 2 раза каждую неделю в течение года - можете потом смело единоборствами начать заниматься, да и само по себе это упражнение полезное.

можно с 5 лет! С чего он замедлится!? оттого что ты в сказки до сих пор веришь! от тяжелой штанги не замедляется и даже наоборот немного прибавляет

Можно. Не замедлится. На рост это никак не может повлиять.
Скорее, наоборот, при определенном характере занятий будет происходить дополнительный выброс гормона роста.

Рост может замедлится от компрессионной травмы позвоночника или приема андрогенов.
Все остальное страхи бабушек с завалинки.
6кг это моя жена разминается =)

слишком малый вес, нет конечно

Нет, не замедлится. Даже если со штангой 200 кг - тоже не замедлится. Ни силовые, ни какие другие упражнения НЕ замедляют рост.
Но!
С вашим весом 45 кг, для некоторых упражнений 6-кг гантелей будет слишком мало, а для других - слишком много.
Поэтому, советую купить наборные. Да, они дороже, зато дополнительные блины можно докупать по мере необходимости. И они не ломаются, на всю жизнь хватит.

не замедлиться от такого веса. замедлится если 100 кг будешь таскать например. на плавание, баскетбол ходи и турник домой. это помогает росту.