Занятия спортом

Это я сильный или они не очень?

Мне 17, стаж тренировок год, становая 110 кг на 10 чистых повторений. Сейчас смотрю как Шредер ругается с RD и в аргументы приводят становую в 130-150 кг на 15 повторений. И у меня назревает логичный вопрос - а при их тренировяном опыте (и возможно фарме), не должны ли быть более серьёзные силовые? Ну так, что бы от школьника посильнее отличатся.
В течении года максимальные веса достигаются быстро независимо от возраста, дальше веса будут расти, но не очень, я например чистый мезоморф-в первые 2 месяца набрал 20 кг сухой массы, веса за год достигли своих максималок, занимаюсь 3 года, веса растут но медленно-если в первый год становая была 130-140 рабочая, то сейчас 150-160-то есть за 2 года не особо поднялись, а за последние 3 месяца вообще не росли.
ИК
Ирина Картышова
5 541
Лучший ответ
Андрей Краснов Собственно, в чём и проблема. Три года занятий и вы уже превзошли их. А они позиционируют себя как профессионалов. Так что уточню вопрос - это мы с вами сильны или же они слабенькие?
Микола Гудзенко сухой? я столько набрал за лет 6 )))
Хасанова Альфия Че ты пез**шь? Человек чисто физиологически за год может максимум набрать 12кг мыщц. С учетом жира итп 24. Но это за год, ау. Какие за 2 месяца ты даун?
Я никогда не считал себя ни тяжем, ни лифтером, ни экстремалом, ни, уж конечно, не билдером. Приседы - 140 кг, становая - 140. Схема 5-3-2. Лежа не жму, делаю армейский жим. Просто ЗОЖ. И когда слышу восторги от МакРоберта и его книги "Думай!", не понимаю как этот второразрядник может чему либо научить.
А когда пишут сочинения по физкультуре, это вообще выше моего разумения.
Видно народ дохлый пошел. Поколение айфонов ...
Ерлан Тюребаев
Ерлан Тюребаев
81 328
я тренировался с 14 лет и в 18 лет (перед армией ) помню делал становую тягу на один раз 160 кг .рабочий вес в становой обычно 120-130 кг .при собственном весе 72 кг .
может смог бы больше тянуть, если бы занимался пауэрлифтингом, но я обычно просто качался и не был лифтёром .
вот примерный потолок у натурала .
ты подросток, твоя масса и сила постоянно увеличивается, потому что ты растёшь и ты ещё не сталкивался с пределом . поэтому думаешь что прогресс будет вечным. нет, не вечным . ещё чуть чуть и твой прогресс в натураху остановится .
шрёдера вообще не смотри, он пииздабол и химик . если его слушать, то по его рекомендации нужно тренироваться 5 часов в спортзале каждый день )))) бред жи
Василий Плешко
Василий Плешко
28 115
Андрей Шупранов Шрёдер, как раз таки, рекомендует заниматься недолго. В среднем, 3 упражнения за тренировку
Андрей Краснов Да я понимаю что далеко не на их уровне. И знаю что развитие замедляется. Но когда профессионалы (вроде как) запугивают друг друга становой которая отличается от становой новичка всего на 20-40 кг, то у меня появляются вопросы.
Показатели у них намного серьёзнее, чем 150 ;) Но не в этом суть.
Так же, взять хоть "Шреддера", он может подтянуться с 32 кг раз 20, делает выходы силой, различные элементы на турниках, брусья с огромными весами, плечи 100 кг, остальные силовые на этом же уровне...
А ты? 110 кг становая чисто? (это ещё надо посмотреть со стороны. хех.). А остальные силовые? А будут ли они расти или встанут на 120-130?
BK
Burulka Kobenova
2 378
Андрей Краснов Да я понимаю что далеко не на их уровне. И знаю что развитие замедляется. Но когда профессионалы (вроде как) запугивают друг друга становой которая отличается от становой новичка всего на 40 кг, то у меня появляются вопросы.