Болит локтевой сустав после выполнения упражнения "Подъем гантели от ног к груди". Больно вытягивать руку.

это нормально
просто нужен покой связке и всё пройдет.
чтобы снизить подвижность сустава можно его забинтовать, тогда заживет быстрее

передро... борщил. больше так не делай-снизь нагрузку

Потянул, пройдет.

Спорт - всегда травмирует тело. Рвутся мышцы, связки, ломаются кости, останавливается сердце от перегрузок. Психические расстройства случаются.

Дай пока что руке отдохнуть, старайся ее не нагружать, от боли заморозку купи спортивную фрост сперей, ношу ее всегда на тренировки, боль снимает мгновенно

гель бальзам беру релаксирующий от Хорс Форс, очень помогает при таких болях, растяжениях, мышечных болях и тд.

у нас в клубе всегда есть спортивная заморозка для подобных случаев, если что сразу же помогает и как правило не бывает осложнений. Дома Фрост спрей тоже есть, любим активное время препровождение)

При травмах, связанных с суставами, попробуйте этот гель http://biotrin-gel.site. Многие хвалят

Знаете, я тоже сталкивалась с этой проблемой. Много разных средств перепробовала, ничего не помогало. Мне вот подруга порекомендовала это средство https ://wdco.ru/6242d (без пробела) и знаете — стало легче даже после первого применения. Попробуйте тоже, вдруг поможет!

В подростковом возрасте сломала сильно руку, был раздроблен локтевой сустав, долго восстанавливалась, а сейчас заметила что на погоду болит и после физ нагрузок тоже болит рука и конкретно локоть, пропила хонда и делала солевые компрессы, сошла боль, но теперь я стараюсь щадить свою руку при физ нагрузках)

Спорт и правда лучшее лекарство. Но лучше всего, конечно, идти за консультацией к врачу. Хотя лично мне помогает Артропант. Прекрасное средство против боли в суставах! Советую!

я наткнулся на этот блог когда болели суставы, после их средства никогда не беспокоили, вот ссылка https://goo.su/0h29

Или в самом деле просто небольшое растяжение, или там сустав был уже поражён артритом или чем-то вроде того, а нагрузка на него активизировала воспалительный процесс. Держи для таких ситуаций что-то лёгкое против боли - я гель "Алезан 2 в 1" мажу. Он боль очень быстро снимает, и в связках, и в мышцах. Ну, а если артрит - это сперва к врачу надо. там уже и разберётесь, чем и как лечить.

Нечего страшно пройдет.