Занятия спортом
Почему худому человеку сложно набрать мускулы? А вообще стоит ли продолжается накачатся, если нечего не получается?
Любой может накачаться. Просто видимо ты что-то делаешь неправильно. Либо слабая нагрузка. Конечно питание это да, от него все идет. Оно должно быть своеобразным и есть каждые два часа ты должен по минимальным порциям. Нагрузку брать максимально тяжелую, не на кол-во повторений, а так, такой вес с которым ты бы делал несколько подходов по 5-10 раз.
замедленный обмен веществ, быстрый метаболизм, плохой аппетит
Samir Ibrahimov
57 386
Irina K
ГЕНИАЛЬНО! замедленный обмен и быстрый метаболизм в одном флаконе. Для меня - это как??? То есть вас не смутило что вопрос задает детеныш?
Обмен веществ у них такой.
Альбина Батырбаева
Лучшие остаётся дрищем!)) Ведь мне надоел, о силовых тренировках и что надо мне кушать, да блин, даже много есть не могу, чустваю себя плохо, тренировки у меня дома пресходит... результаты же вообще нету просто ноль... нужно заниматься что быть бодрым и здоровым. Здесь мера нужно как-бы не крути.
Если человек мезаморф, то ему повезло с генетикой.
Если человек мезаморф, то ему повезло с генетикой.
Потому что ты человеческий детеныш.
Тренируйся и старайся держать спортивный режим и результат будет, пусть и небольшой но будет
Владимир Тимохин
60 600
Путь культивации труден. А твое сердце слабо
Сергей Никитин
80 383
а кому легко? жирным зато жирок убирать придется, а тебе нет
Конечно стоит. Даже сильно не накачаешься, то хотя бы существующие мышцы не потеряешь. А с возрастом придёт понимание что ты делаешь не так и вот тогда и подкачаешься нормально.
Санька Кузнецов
30 058
Тебе надо найти "ключик" от своего организма, т. е. найти схему, при которой ты будешь прогрессировать, но поскольку все разные, сделать это на примере других непросто. Пробуй и применяй и возможно тебе повезет.
Григорий Панкратов
19 275
Ну это и особенности фигуры могут быть такие. Плюс не самому, а найти тренера, чтоб подсказал нужные упражнения.
Потому что привык хавать мало, ну или "не в коня корм".А там жрать надо я ипу!
Кира Немелкова
7 506
Самое главное ничего не жрать из химии, а лучше, качать мозг, развиваться, учить язык - это куда важнее. Радуйтесь своей стройности и помните, сухие дрова, лучше горят))
Рустам Джафаров
5 959
Альбина Батырбаева
Ну да я с вами согласен! Нужно обращать внимание на куда важных дел... спортом буду заниматься только для здоровье, книги буду читать, языки учить и. т. д
Быстрый обмен веществ, главное заниматься и результат будет.
Пётр Переладов
976
Похожие вопросы
- Хочу набрать массу. Подскажите что нужно хавать побольше, а что вообще стоит исключить из рациона.
- Как вы считаете, девушкам идет кимоно ?и вообще, стоит ли заниматься каратэ девушке ??
- почему мне крайне сложно подтянуться 1 раз и сделать хотя бы 10 отжиманий?
- в 15 лет, рост 183 вес 66 кг. Это нормально? Хотя в классе самый тяжелый. Но хочу набрать еше мыш. массу, стоит ли? и как ?
- Почему худой дрищь ростом 160см подтягивается в 2 раза больше чем здоровый накаченный двухметровый парень?
- Почему те,кто хотят набрать мышечную массу не должны бегать?
- Как накачать ноги? И почему их так сложно качать, нежели руки?
- Каким спортом заняться в 21 год? И вообще стоит ли заниматься мне спортом? И каким? И кто я???
- Парни, какие побочные эфффекты бывают от синстрола? Как вообще, стоит принимать?
- Соевый протик Ребя, кто-то закидывался соевым протеином, как он вообще, стоит ли брать?