Почему те,кто хотят набрать мышечную массу не должны бегать?

Потому что тебя бег будет высушивать!!!

потому что сжигают жиры .. а без жиров мышечную массу не наберешь, хоть обдрочись)

наверно вы обращали внимание, что все упражнения на увеличение мышечной массы делаются в медленном темпе и с большим весом. Здесь все дело в пульсе (частоте сердечных сокращений за мин. )
при пульсе 120-130 сжигается жировая масса и набирается мышечная. при пульсе 140-160 сжигается и жировая и мышечная масса, при пульсе более 160 в расход идут мышцы. это усредненные показатели пульса, у каждого человека они индивидуальны в зависимости от состояния сердечно-сосудистой системы. для этого провядят тесты: пульс до нагрузки, 10-15 присиданий, опять пульс и через минуту пульс. дальше каким то образом образом обрабатывается (к сожалению тонкостей не знаю, в нашем центре это делается на компьютере) и выводится индивидуальный барьер.
во время бега пульс померяйте у себя и сделайте выводы.

чтоб жирок завязывался

.. +сон + питание = экономия сил => прирост мышечной массы :-D

Мышечная масса набирается не от жиров, а от белков! Бегайте и занимайтесь. Перед тренеровками употребляйте углеводы (каши, хлеб, фрукты) , а после белки (яйца, молоко, мясо).

ерунда! бег перед спорт залом это в своем роде разминка, конечно это большая нагрузка на организм, но если ты молодой то это только во благо, + в беге в чем то что если ты перестанешь занематся то после возобновления занятий чтобы вернуть старые формы нужно не более 3 недель, и обязательно басейн.