Вопрос про отжимания

Как качок не накачаешься, но прибавить в мышцах и развить силу можно. Когда обычные отжимания покажутся слишком легкими, то можно добавить утяжеление или усложнить упражнение. Помимо обычных есть другие виды отжиманий : с поднятыми ногами, с хлопкОм, бриллиантовые (узкая постановка рук), разномастные (одна рука на ладони. другая на запястье), на кулаках, на пальцах, нырком, шарнирные, разноуровневые, на одной руке с опорой на ладонь, кулак и пальцы, в стойке на руках, в мостике, псевдо отжимания (смещение ладоней к поясу).

правда это обычная физкультура-недостаточный силовой стресс и нет прогрессии нагрузок-весов. качаются с доп грузом

развивают одну группу мышц

Что значит "накачаешься" в вашем понимании????
До уровня ББ - нет нельзя.
А получить среднеразвитые мышцы - вполне можно. И даже больше среднего.

У каждого свое понятие накачаться, но лично для меня, этого очень мало. То что упражнения качают почти весь торс, это правда, однако организм быстро привыкает к такой нагрузке, даже спустя время к утяжелению. Я отжимался месяца 4, первые месяца 2 был прогресс, а потом по 60 раз бомбишь и толку нет, грудь только чувствуется и плечи. Мышц может пол килограмма максимум нарастил.

Плечевой пояс окрепнет, конечно.
Но ноги Вы явно не накачаете, они просто-напросто не задействуются при отжиманиях.

В любом случае - любая тренировка сделает Вас только лучше.

Враньё,я накачался за 3месяца

Что значит накачаться? мышечную массу простые отжимания без оттягощений не растят. Силу то же. Единственное что растет-силовая выносливость. Но это сомнительная польза т. к. реальная сила почти не вырастет. Уж лучше подтягивайтесь...