Занятия спортом

Горение мышц на сушке.

Как понять при сушке, что сгорели мышцы? Сижу на безуглеводке. Угли только утром в ограниченном кол-ве остальное белок. Болел неделю, температура, кашель. Вроде мышцы остались по ощущениям, но веса скинул прилично, хотя есть лишняя жировая прослойка которая тоже убралась довольно хорошо.
На тренажерах силовые показатели будут меньше или как я должен точно понять, что я сжег?
Elena Shibaeva
Elena Shibaeva
399
при сушке неизбежно худеют прежде всего мышцы. потом вода и только потом жир. чтобы меньше терять-плавное снижение калорий-а не резкое, с повышением доли белка, кардио отдельно от силовых и не натощак. силовые снижаются как и энергия-быстрее уставать будешь
Владимир Рыболов
Владимир Рыболов
85 640
Лучший ответ
мышечная ткань при голодании теряется в первую очередь
aktau_l Чушь и бред хилого, немощного качка-дурачка!
Мышечная ткань на сушке вообще НЕ теряется!
Теряется ТОЛЬКО жировая.
Если вы анаболики не жрали, ничего у вас из мышц не сгорит, только жир. В силовой вы конечно потеряете, но немного.
Как определить? Да черт его знает как ...
что бы понять - нужно учиться- а ты не желаешь. сушка - это процесс обезвоживания организма а не сгонка жира. Для профи потеря даже 1% мышц - подобна смерти. а с потерей жира - мышцы обязательно теряются. это физиология. так что учись- что бы не казаться абсолютным лохом как сейчас
Elena Shibaeva А это не ты мне минет предлагал в вопросе о л-карнитине дружок?
На сушке мышцы в принципе НЕ "горят". "Горит" только жир.
А вот от болезни - СОВСЕМ другое дело. Собственно, повышение температуры, как раз и происходит от "сжигания" белка.
Ты хоть на х ую сиди, без медикоментоза никакой сушки не выйдет.
Домашнего животного или плюшевого животного, смотря сколько лет. Можно её куда-нибудь сводить.
Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на ходу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-002.ru