При занятии спортом жутко сильно хочется сладостей. Как перебороть, чем заменить?

Это норм, я видел как на велогонке спорсменов в полуобморочном состоянии кормили конфетами, это походу глюкозы падает уровень

фрукты

бери сладкие напитки

Говорят, проявление силы воли приводит к снижению уровня сахара в крови.
Организм требует сладкого. Дай ему то, что он требует.

Ну так добавьте углеводов в рацион. Не может хотеться сладкого! Это мы, люди 20-21го века путаем желание съесть сладкого с желанием поесть. Поешьте углеводов (любые крупы).

50 отжиманий за мысль о сладком

А с чего вы решили, что вам запрещено есть сладкое?
.
На самом деле, отвыкнуть от сахара довольно просто. Нежно всего лишь ПОЛНОСТЬЮ отказаться от сахара. Через 2-3 недели организм от него отвыкнит. А через 5 недель, скорее всего, сладкое просто станет противным.
Но в переходный период - да, придётся немного помучаться :((

Ты должен понять, что сладкое - это мусор. Мерзость, не имеющая пользы. Представь го вно, так вот это одно и то же. Ешь то, что принесёт тебе пользу и запомни - каждая конфета или печенька, тортик - делают тебя жирным и больным.

Я, например, заменяю сладкое белковым батончиком турбослим. И сладкое ем и никакого вреда для фигуры, поскольку он низкокалорийный. Он надолго обеспечивает чувство сытости, придает энергию, способствует сжиганию жиров, снижает аппетит. Заказываю на сайте Фитомаркета.

фруктами, орешками сладкое можно заменить - в первом фруктоза (тот же сахар), во втором просто каллорий дофига

есть-нужно, сахар-глюкоза, глюкоза при тренировках-в организме выделяет энергию. Просто заметь-ты хочешь сладкое после тренировки, когда энергия в упадке. Так что ешь на здоровье!!!