после занятий спортом тело должно болеть, сильно болеть или совершенно не чувствоваться?

Смотря какая нагрузка

Если долго не занимался то может и сразу боль будет, а если постоянно занимаешься, то не почувствуешь боль .

Болит только с первй раз!

Со спортзала, как из-за стола, нужно выходить с чувством легкого голода. Иначе можно себя просто убить.

если ты не занимаешься спортом и вдруг решила позаниматься поделала какие нить упражнения или побегала на следующий день конечно будут болеть мыццы и тело так как редко занимаетесь спортом, а если продолжать заниматься то потом не чё болеть уже не будет так как мыццы привыкают и тело тоже...

Верно, мышцы болят после первых тренировок. Если потом не добавалять нагрузку, не менять вид упражнений и не делать сильных перерывов, то болеть почти не должны (у многих совсем потом не болят) .
Удачи!

Болеть должно на следующий день и то лишь, если были нагрузки больше обычного

смотря какой раз ты им занимался.

1.Болеть На следующий день сильно болеть. З его не дано.

Болят мышцы после длительного перерыва в занятиях спртом, когда же регулярно занимаешься, то, на собственном примере боли практически- НЕТ.

На следующий день будет сильно болеть, ввот увидишь! )))

смотря какой спорт

Если мышцы атрофированы, то будут болеть несколько дней.

натренированное тело живет без поли

Тренироваться надо по программе, а не по принципу "болит/не болит". Может и побаливать. Смотря в какой кардиозоне тренируетесь.

http://bpk.fatal.ru/Sport/training.htm

Нетренированное на следующий день после занятий (первых) просто один сплошной синяк. Я по ступенькам подняться не могла.

Смотря как заниматся. Но болеть должно в любом случае, особенно если только начали заниматся.